哈米angel当天开始，我成了国宝了...啥家务活都落LG头上了....
55" />用预产期软件计算了下,预产期时间大概在2012.1.25左右.....
产检和分娩医院决定在广州市红十字会医院，因为我老公的姐姐的老公的一个姨母在那医院做妇科医生....
虽然医院离我住的，工作的地方很遥远，但是为了能有个熟人照顾，只能辛苦点了....
【米米の每日好孕手记】+期待的幸福（20110523开帖）
12633126怀孕妈妈
当天开始，我成了国宝了...啥家务活都落LG头上了....
55" />用预产期软件计算了下,预产期时间大概在2012.1.25左右.....
产检和分娩医院决定在广州市红十字会医院，因为我老公的姐姐的老公的一个姨母在那医院做妇科医生....
虽然医院离我住的，工作的地方很遥远，但是为了能有个熟人照顾，只能辛苦点了....
2011/05/23
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younco
yoyocherry恭喜恭喜
2011/08/24回复
梦想飞驰
哈米angel楼6楼今天去了9点半到了医院...
医生开了一堆检查，缴费：自费368.9...保险：325...
后来跑去问医生，要去做什么检查，医生说，做心电图和空腹抽血。。。
我心里却觉得奇怪，交那么多钱，居然只做了2个检查....
可惜今天吃过早餐，只能先做了心电图了，抽血要等明天再来了....
做心电图的时候，有点尴尬哦...因为做心电图的医生是男的，做心电图主要是在四肢颈位和心脏位置...
我今天穿了长裙，也没穿安全裤，医生叫我把裙子往上掀的时候，实在是尴尬啊....
医生开了一堆检查，缴费：自费368.9...保险：325...
后来跑去问医生，要去做什么检查，医生说，做心电图和空腹抽血。。。
我心里却觉得奇怪，交那么多钱，居然只做了2个检查....
可惜今天吃过早餐，只能先做了心电图了，抽血要等明天再来了....
做心电图的时候，有点尴尬哦...因为做心电图的医生是男的，做心电图主要是在四肢颈位和心脏位置...
我今天穿了长裙，也没穿安全裤，医生叫我把裙子往上掀的时候，实在是尴尬啊....
2011/08/27回复
yq137134
你家婆太牛了，哈哈，祝福楼主生个健康的小男孩哈米angel楼9楼这段时间，感觉整个人好像挺怕热的....
之前2个月，老公晚上开空调，我都觉得冷冷的，现在开着空调和风扇，我还不想怎么盖被子呢....
现在已经快19周了，别人都说经常感觉到胎动，但我不知道是自己的神经太粗，还是怎的，胎动的感觉就几次吧...
现在网上有很多说关于测试男女的说法，我试了好几样，结果都是女的，有点担心哦....
我家婆那么想要男孙，万一是女的话，失望是肯定的，但我更害怕，她会追着我赶紧再生一个...
多生个小孩，我倒不是不愿意，只是希望晚点，我可不想像我大姑奶奶一样，一次要照顾2个小孩....累坏人...
之前2个月，老公晚上开空调，我都觉得冷冷的，现在开着空调和风扇，我还不想怎么盖被子呢....
现在已经快19周了，别人都说经常感觉到胎动，但我不知道是自己的神经太粗，还是怎的，胎动的感觉就几次吧...
现在网上有很多说关于测试男女的说法，我试了好几样，结果都是女的，有点担心哦....
我家婆那么想要男孙，万一是女的话，失望是肯定的，但我更害怕，她会追着我赶紧再生一个...
多生个小孩，我倒不是不愿意，只是希望晚点，我可不想像我大姑奶奶一样，一次要照顾2个小孩....累坏人...
2011/08/31回复
哈米angel楼10楼今天收到一个重大打击....
经理叫我月底自己辞职...说公司10月要搬办公室了...
还说什么老板是因为不高兴我中午休息时间跑去一个平时无人的办公室房睡觉...
这也算是理由吗？
他现在月头通知我，意思是连一个月的薪水也不打算补偿给我....
我知道这一切肯定是公司里那个变态加八卦的小人在老板面前，无中生有...
我跟经理说了，从怀孕到BB一周岁前都是不能炒的....
经理什么也没说，只说，我只是跟你打个招呼....
我也觉得跟他说没用，还不如直接跟老板说....
我怎么就这么悲剧呢？这样的事情都让我碰上了....
经理叫我月底自己辞职...说公司10月要搬办公室了...
还说什么老板是因为不高兴我中午休息时间跑去一个平时无人的办公室房睡觉...
这也算是理由吗？
他现在月头通知我，意思是连一个月的薪水也不打算补偿给我....
我知道这一切肯定是公司里那个变态加八卦的小人在老板面前，无中生有...
我跟经理说了，从怀孕到BB一周岁前都是不能炒的....
经理什么也没说，只说，我只是跟你打个招呼....
我也觉得跟他说没用，还不如直接跟老板说....
我怎么就这么悲剧呢？这样的事情都让我碰上了....
2011/09/07回复
哈米angel楼11楼昨天等了老板一天，都没找到机会跟老板谈谈...
我每次想象到等下跟老板谈话的场景，我总是心跳加速，气场紧张得不的了....
这还只是想象呢，万一真谈话了，不知道会是什么样...
所以今天一定得谈，不然我还要自己折磨自己到什么时候，而且这几个晚上都要失眠...
我每次想象到等下跟老板谈话的场景，我总是心跳加速，气场紧张得不的了....
这还只是想象呢，万一真谈话了，不知道会是什么样...
所以今天一定得谈，不然我还要自己折磨自己到什么时候，而且这几个晚上都要失眠...
2011/09/07回复
哈米angel楼12楼9.19
大概是从8月底开始吧。晚上总不好睡。。。
半夜去总要去2次小便，导致睡不好，倒也正常....
但9月开始，半夜都只去1次小便了，但也总睡不好，我一直都是坚持左侧睡姿的...
现在睡着睡着，就会偏向平躺去了，偏偏平躺也睡得不是很舒服...
怀个孩子也算累了...睡觉都没的安稳的....
大概是从8月底开始吧。晚上总不好睡。。。
半夜去总要去2次小便，导致睡不好，倒也正常....
但9月开始，半夜都只去1次小便了，但也总睡不好，我一直都是坚持左侧睡姿的...
现在睡着睡着，就会偏向平躺去了，偏偏平躺也睡得不是很舒服...
怀个孩子也算累了...睡觉都没的安稳的....
2011/09/19回复
哈米angel楼13楼9.20
昨晚做了个梦，梦见我肚子里的是女儿....周围的人是什么反应倒是没留意，不过好像也不是很开心吧....
在华侨医院预约了明天11点的排畸三维B超，后天要去红会产检了...
希望胎盘的位置有所好转....全家人都期待着....
昨晚做了个梦，梦见我肚子里的是女儿....周围的人是什么反应倒是没留意，不过好像也不是很开心吧....
在华侨医院预约了明天11点的排畸三维B超，后天要去红会产检了...
希望胎盘的位置有所好转....全家人都期待着....
2011/09/20回复
lc22314楼哈米angel:
9.20昨晚做了个梦，梦见我肚子里的是女儿....周围的人是什么反应倒是没留意，不过好像也不是很开心吧....在华侨医院预约了明天11点的排畸三维B超，后天要去红会产检了...希望胎盘的位置有所好转....全家人都期待着....
查看原文希望你和家人的愿望都能实现！
2011/09/20回复
哈米angel楼15楼9.21
今天10点半到了华侨医院，跟护士报到之后，就等着叫名了。。。
等到11点10分，终于叫我名字了，进去后，医生先照了BB的头给我看，也打印出来给我，不过有点模糊，医生问了以前有没有什么问题，我就把前置胎盘的事告诉她，医生照了照，说胎盘正常啊，没有前置啊。。。。
这可是今天最期待，最高兴的事啊。。。。
今天10点半到了华侨医院，跟护士报到之后，就等着叫名了。。。
等到11点10分，终于叫我名字了，进去后，医生先照了BB的头给我看，也打印出来给我，不过有点模糊，医生问了以前有没有什么问题，我就把前置胎盘的事告诉她，医生照了照，说胎盘正常啊，没有前置啊。。。。
这可是今天最期待，最高兴的事啊。。。。
2011/09/21回复
哈米angel楼16楼今天是第二次产检了...
到了之后，发现那个医生今天居然没来...
从10点等到差不多12点才轮到我...
而且我怎么发现，为什么别人进去都好长时间的，我进去没多久就能走了呢....
今天那医生给我开了葡萄糖，叫我过2周去医院抽3次血...做糖筛检查.
说第一次要空腹抽血，抽完马上喝葡萄糖，等上1个小时再抽一次，然后不知道又干嘛再等上2小时再抽一次....
这不是折磨我吗？还得分几次扎针...还得等那么长时间....
缴费：自费24...保险70...
到了之后，发现那个医生今天居然没来...
从10点等到差不多12点才轮到我...
而且我怎么发现，为什么别人进去都好长时间的，我进去没多久就能走了呢....
今天那医生给我开了葡萄糖，叫我过2周去医院抽3次血...做糖筛检查.
说第一次要空腹抽血，抽完马上喝葡萄糖，等上1个小时再抽一次，然后不知道又干嘛再等上2小时再抽一次....
这不是折磨我吗？还得分几次扎针...还得等那么长时间....缴费：自费24...保险70...
2011/09/22回复
哈米angel楼17楼小学同学在9月3日生了儿子了...
不过离得太远了，都见不了面....
这段时间都忙着奔钱途，也没怎么留心时间，再过几天就该满月了，只能匆匆买份婴儿套装寄过去了...
在淘宝买的，我也是第一次买这种婴儿东西，不是很懂，看图片应该还可以吧...
希望我同学能喜欢....
亿婴儿抽屉式3层礼盒装
不过离得太远了，都见不了面....
这段时间都忙着奔钱途，也没怎么留心时间，再过几天就该满月了，只能匆匆买份婴儿套装寄过去了...
在淘宝买的，我也是第一次买这种婴儿东西，不是很懂，看图片应该还可以吧...
希望我同学能喜欢....
亿婴儿抽屉式3层礼盒装
2011/09/24回复
哈米angel楼18楼从做了糖筛功课后，我就有点发愁了....
好像什么都不能吃哦，米饭，面食都不能多吃，那还能吃什么....
刚刚上网找了糖筛前一个星期的食谱...也不知道能不能用...
筛查前3-5天按照以下的食谱：
早餐：荞麦面50克，牛奶250克，鸡蛋1个
早加餐：水果，苏打饼干3块
午餐：米饭100克，豆腐干30克，芹菜265克，猪肉50克
午加餐：水果，苏打饼干3块
晚餐：米饭75克，青菜216克，青椒30克，木耳25克，鱼类121克
晚加餐：牛奶250克，苏打饼干3片
一天必须保证牛奶（建议最好是无糖低脂酸奶），蔬菜的摄入。
鱼最好吃深海鱼。
油最好用山茶籽油或者橄榄油。
禁食稀饭、麦片、蜂蜜。
不可以为了控制血糖不食主食或者减少主食，否则会出现酮尿。
水果尽可能在两餐之间吃。
主要水果的含糖量：
含糖量低于10%的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等；
含糖量11％-20％的水果有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等；
含糖量大于20％的水果包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃
水果、蔬菜含糖量列表如下：
每百克含糖量在10克 以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等
1％：南瓜 紫菜 生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄
13％：柚子、苹果
14％：荔枝 山药
15％：苹果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：红果
85％：粉条
16种能降血糖的食物：
01、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
02、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。
03、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。
04、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
05、菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
06、小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
07、黄膳：性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
08、薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
09、芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
10、藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
11、莱菔(萝卜)：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
12、韭菜：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
13、山药：能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素 B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
14、芋头：最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，芋头的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
15、肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。
16、银耳：性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～ 20克 ，炖烂后服食，每天1次。
好像什么都不能吃哦，米饭，面食都不能多吃，那还能吃什么....
刚刚上网找了糖筛前一个星期的食谱...也不知道能不能用...
筛查前3-5天按照以下的食谱：
早餐：荞麦面50克，牛奶250克，鸡蛋1个
早加餐：水果，苏打饼干3块
午餐：米饭100克，豆腐干30克，芹菜265克，猪肉50克
午加餐：水果，苏打饼干3块
晚餐：米饭75克，青菜216克，青椒30克，木耳25克，鱼类121克
晚加餐：牛奶250克，苏打饼干3片
一天必须保证牛奶（建议最好是无糖低脂酸奶），蔬菜的摄入。
鱼最好吃深海鱼。
油最好用山茶籽油或者橄榄油。
禁食稀饭、麦片、蜂蜜。
不可以为了控制血糖不食主食或者减少主食，否则会出现酮尿。
水果尽可能在两餐之间吃。
主要水果的含糖量：
含糖量低于10%的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等；
含糖量11％-20％的水果有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等；
含糖量大于20％的水果包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃
水果、蔬菜含糖量列表如下：
每百克含糖量在10克 以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等
1％：南瓜 紫菜 生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄
13％：柚子、苹果
14％：荔枝 山药
15％：苹果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：红果
85％：粉条
16种能降血糖的食物：
01、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
02、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。
03、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。
04、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
05、菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
06、小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
07、黄膳：性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
08、薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
09、芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
10、藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
11、莱菔(萝卜)：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
12、韭菜：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
13、山药：能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素 B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
14、芋头：最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，芋头的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
15、肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。
16、银耳：性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～ 20克 ，炖烂后服食，每天1次。
2011/09/26回复
