节食加运动，仰卧起坐

我仲重～～～同你一样高！！！！简直就好似7 8个月咁，前排仲成日有人让座的！现在好一点点啦，可能打扮上也改变一下，俾人感觉唔太似准妈了！～

坚持做运动。网上很多专门减腹部的运动，我就很难坚持下来。

，我小声做个小广告，可以来吃偶妈妈她们中医院做的中药胶囊减肥，我之前成功瘦身，不过现在怀老二了，又胖回去了。已经有妈网的妈妈订了药的。各位需要的话可以短我。

没啥好办法，要不去美容院减，要不坚持健身

7一样滴~~

我从两个月前的130斤,减到了现在的115斤,肚子小了很多

一切都是减肥餐,还有加运动,选择自己喜欢爱的运动,尽量不要吃米饭和油腻的东西,还有一个星期最少两次运动,我是羽毛球,每天早上都是吃一些精细的东西,中午一个水煮鸡蛋+一条青瓜,还有晚上吃一碗青菜,坚决不吃米饭

160先午104J其实都唔肥者。

带小孩很自然小腹就没了，特别是小孩1.2岁的时候，老跟着走，很容易瘦。

明明回帖了，又不见，呜呜

带小孩自然小腹就没了，特别是小孩1.2岁的时候，天天跟着到处跑，很瘦小腹的。

偶也是啊，一坐下来，十足一个汉堡包，三层。

就是没有那耐性

一起加油渥，以前瘦的时候坐下来是很舒服的，现在坐都不想坐，肚子大大的，难受

嘻嘻，我也是坚持不下来，刚开始的时候还会跳绳，跑步，现在都没有运动了

去美容院，减下来的，如果不经常去搞的话，那还不一样，要寻思一个两全其美的方法才