joannaxiu
，请教一个各位JM们，有没有什么良方介绍一下减小肚子昵？怎样减下小肚子
399242情感.婚姻.家庭
，请教一个各位JM们，有没有什么良方介绍一下减小肚子昵？2011/05/25
全部回帖
冬天里的雪花
jiahua
7一样滴~~
conniesky我从两个月前的130斤,减到了现在的115斤,肚子小了很多
一切都是减肥餐,还有加运动,选择自己喜欢爱的运动,尽量不要吃米饭和油腻的东西,还有一个星期最少两次运动,我是羽毛球,每天早上都是吃一些精细的东西,中午一个水煮鸡蛋+一条青瓜,还有晚上吃一碗青菜,坚决不吃米饭
一切都是减肥餐,还有加运动,选择自己喜欢爱的运动,尽量不要吃米饭和油腻的东西,还有一个星期最少两次运动,我是羽毛球,每天早上都是吃一些精细的东西,中午一个水煮鸡蛋+一条青瓜,还有晚上吃一碗青菜,坚决不吃米饭
2011/05/25回复
简单-爱
昊颖轩
佛前一滴酒
joannaxiu楼10楼好奇小鱼:
节食加运动，仰卧起坐
查看原文就是没有那耐性
2011/05/26回复
joannaxiu楼11楼morcatcat:
我仲重～～～同你一样高！！！！简直就好似7 8个月咁，前排仲成日有人让座的！现在好一点点啦，可能打扮上也改变一下，俾人感觉唔太似准妈了！～查看原文
我仲重～～～同你一样高！！！！简直就好似7 8个月咁，前排仲成日有人让座的！现在好一点点啦，可能打扮上也改变一下，俾人感觉唔太似准妈了！～一起加油渥，以前瘦的时候坐下来是很舒服的，现在坐都不想坐，肚子大大的，难受
2011/05/26回复
joannaxiu楼12楼亦乔:
坚持做运动。网上很多专门减腹部的运动，我就很难坚持下来。
查看原文嘻嘻，我也是坚持不下来，刚开始的时候还会跳绳，跑步，现在都没有运动了
2011/05/26回复
joannaxiu楼13楼冬天里的雪花:
没啥好办法，要不去美容院减，要不坚持健身
查看原文去美容院，减下来的，如果不经常去搞的话，那还不一样，要寻思一个两全其美的方法才
2011/05/26回复
joannaxiu楼14楼kono萌萌:
时刻挺胸收腹，少吃油腻食品。多锻炼，最好晚餐不吃或者少吃饭，我吃青瓜和苦瓜减肥，还挺有用，小肚子在慢慢变小，可遗憾的是本来都不太满意的胸也在缩水。。。哎，那位妈妈有好建议？
查看原文嘻嘻，我跟你一样，本来就小的，现在更小了，我LG说，你看看，你上下都一样了，没有了一点曲线美，听了更难受
，我LG说，你看看，你上下都一样了，没有了一点曲线美，听了更难受2011/05/26回复
joannaxiu楼15楼conniesky:
我从两个月前的130斤,减到了现在的115斤,肚子小了很多一切都是减肥餐,还有加运动,选择自己喜欢爱的运动,尽量不要吃米饭和油腻的东西,还有一个星期最少两次运动,我是羽毛球,每天早上都是吃一些精细的东西,中午一个水煮鸡蛋+一条青瓜,还有晚上吃一碗青菜,坚决不吃米饭
查看原文其实我也是一个运动爱好者，直到有了小孩要全身心去照顾小孩，一直都很少运动，正因为这样，小肚子就越来越大了
2011/05/26回复
joannaxiu楼16楼简单-爱:
160先午104J其实都唔肥者。
查看原文其实肥都唔系话好肥，就是肚子大，这样很不协调喽，LG老是说，上下一样大，没有一点曲线美
2011/05/26回复
joannaxiu楼17楼佛前一滴酒:
偶也是啊，一坐下来，十足一个汉堡包，三层。
查看原文一起加油，把小肚子减下来吧
2011/05/26回复
