最近不知道怎么了，胃口特别大，导致吃东西增加不少，又重10斤了。怎么办好？现在都不敢吃多。早餐基本只吃一个苹果，午餐就一个面包和一杯水。晚餐白饭+青菜（过油的）。但体重还是不断增加中。。。。郁闷得狠。朋友都笑我“吃空气都能胖，你真棒……”

其实瘦身要付出的代价挺大的。美食永远跟你绝缘，永远都只能青菜，白饭，面包，很清谈。

今天本来又要啃面包，不过同事在窝窝团买了几张友和寿司的自助餐优惠卷，请我去吃。原本我打算拒绝的，因为我不想贪一时的口腹之欲，减肥失败。朋友好象看穿我的心思，告诉我：“寿司其实热量和卡路里不高，才105.02，而且寿司对于减肥也有一定功效。也能满足口腹之欲呢！

随后我就跟着朋友一起来到动漫星城广场负一层F1003号铺（麦当劳附件）。

原来是寿司自助餐，五花八门的寿司摆在眼前，真的很多。看都看不过来了。（^_^其实这次是我第三次吃寿司，以前都是一碟碟计钱的。）问服务员，才知道有80多种寿司任意吃。

不过，吃寿司不想胖，记得不要吃高热量的。尽量吃底热量，例如：三文鱼；金枪鱼；秋刀鱼等，要少吃有紫菜的寿司，因为紫菜的热量很高。吃得多容易增加热量和卡路里。所以大家注意咯喔！还有一点温磬提示：记得多喝一点绿茶！^_^

最后，如果大家喜欢吃寿司。可以上窝窝团购买友和寿司自助餐，听朋友说才37.5元呢.

想吃的尽快咯,不然满足口腹之欲的美食就”溜走”咯!