我又系啊~
一食就便秘
宜家都唔敢食啊
都唔知食边只好`

我衣家系孕后期啦，果日医生话如果我无抽筋的话可以隔日食一次。但我都系唔敢食钙尔其，一食就便秘，痛苦啊~！改饮鲜奶补充算啦。
之前食卡其尔的，但一日要食三次，因为太甜啦后来才改食钙尔其的。

我系食卡其尔，唔系钙尔其。到后期如果无抽筋，可以减量的。

医生在我16周产检的时候就开了钙尔奇D给我了，我系医生叫吃就吃的

O~

我4个月左右就开始吃的，吃到现在了，等这瓶吃完准备不再吃了！

多喝牛奶，喝很多牛奶会更好。产检时我问医生要不要吃钙片，医生回答：“你抽筋的时候就吃，不抽不用吃。多喝牛奶更好。”所以，我一天喝接近1升牛奶（几天见效），半夜伸脚也不抽筋了。

我还没开始吃，一直有吃马特纳和牛奶，打算抽筋才开始吃钙片。。。

我是26周开始吃的，医生开的迪巧

孕妇是需要补钙的人群，而且应该全程补钙，从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。孕妇需要专业的钙补充剂，推荐钙尔奇，它含维生素D，能促进人体对钙质的吸收，通常医生都会推荐孕妇补钙用钙尔奇的，安全性高，是一种可靠的补钙方式。

打算四个月时再食。现在叶酸片还有几片未食完；现阶段时不时饮酸奶，有一天晚上有轻微抽筋，后来就无发生过了。

20周了，今天刚开的钙尔奇

我系4个月开始就吃液体钙，同饮鲜奶或者妈妈奶粉，话液体钙比较好吸收喔，不过我都没坚持日日吃，记得就会吃的，系开始觉得膝盖有点酸先开始记得准时吃。

四个月后医生就会要求吃钙片

我是5个月开始吃的，吃的是钙尔奇d