回复 我爱夏天 的帖子

医生当时也问我出生时多重。我可是有6斤多。不过我妈羊水多，肚子大的跟双胞胎一样，但我才6斤多。
现在到我了，羊水少，其实宝宝小我真的不太担心。我担心的是不成比例。
看我宝宝那双顶径，貌似也不小，不知道顺不顺的下来呢！！
希望像你说的一样！哈哈！！

LZ试试改吃粗粮，不吃白米饭，吃黑米+燕麦/荞麦，我在28周的时候开始吃到31周，以前宫高从来都没达过标（下限都不到），肚子也不显，31周去产检的时候，宫高竟然到上限了，而且我自己体重没增多少哦。粗粮营养比白米饭全，对便秘也好，就是不太好吃。还有就是多吃肉，我吃很多牛肉和鱼。孕妇奶粉几乎没喝过，但是一天喝300ML高钙低脂奶+250ML低脂酸奶，是新西兰进口奶粉，本地的奶源蛋白质不够，效果也如进口的明显。总之，不要太忧心了，到了这个时候，BB自己会吸收的。

你这个建议也好！
我中期吃了很多小米啊，红薯饭之类的，感觉那时候确实长宝宝不长大人。
后来就很少吃杂粮了！
我现在开始也要多吃杂粮试试！

我也是胎少的，请教各位妈妈应该怎么吃

综上所述：
多吃粗粮，高蛋白饮食类。红薯啊，玉米啊，鲜奶啊，鸡鸭鱼肉以及鸡蛋是必须滴。不行就上孕妇奶粉和蛋白粉（乳清蛋白）催。总之多吃肉多吃肉多吃肉是没错滴。看了不少妈咪们的经验。哈哈。（肉类要去皮去油，少吃肥肉）
少吃碳水化合物和脂肪类食品。

哈哈，坛子里很多MM都在关心楼主和宝宝呢，楼主更要开心一点，你的情绪很影响宝宝哦！

学习了~我也不爱吃肉~看了这贴很是担心~

我的偏小两周呢,医生让我多吃肉类............

对啊对啊！！所以很感谢大家~~~
我也要努力，调整好自己的心情。
希望坛子里的姐妹们都顺顺利利的~~~~~~
希望能给相同类似情况的准妈妈们有点帮助！

呵，我们一起加油，做最后的冲刺。不用太担心了，我身边有朋友孩子生下来不够5斤，后期长得非常好

我的37周B超数据和你差不多，估重不到5斤，这个才是最郁闷的。29周时候我也看过营养科，按那个单子坚持了3周，个人感觉吃粗食太多，孩子不长肉肉。那个医生说话很吓人

对啊，他们那的估重都好像偏轻，B超医生给我看机器上的估重是2400克不到。但是去了营养科，营养师对照她手上的表又说大概5斤。
其实我觉得有5斤以上就可以了，我都不指望6斤了。
你挺早就看过营养科了，那看来效果也不是很明显啊！
现在你待产了么？
开给我的单子主要是以肉类和蛋白质为主的。
我的主食和杂粮吃的都比较够。
所以医生说我热量足够，拼命长肉。可惜不长宝宝。嘿嘿~~~

学习了。。。

吃番薯吧，，我15周的时候说胎小2周，担心了好久，，后来吃了不少番薯
现在32周多，胎儿已经有33周大了，，医生说胎儿偏大了，，哈哈

现在在家待产，刚38W整，还是多吃点肉吧，这个相对有效点。粗食早就停了，那个只能控制血糖，不长BB

我周五就38W了。嗯，这个星期多吃点肉，看看会不会有什么效果。
不过我想如果要验证也只能等到生的时候才会再做B超了吧。嘿嘿~

你的宝宝一定很坚强的，你也要加油

我听我妈妈讲 如果BB唔够重 可以吃D糖水嘎，吃甜的野就会长胎的。

我也有听说啊，是不是一般的糖水都行?

多谢你的鼓励和祝福。