其实只要多喝水就行了，特别是早上起来的时候喝500ml温水以上，挺见效的。
蜂蜜吃多了会引起宫缩哦，不建议常喝啦

喝点蜂蜜柠檬水，没事的，平时多吃点容易消化的食物。

我今天也初尝排便困难的味道，痛苦啊，就卡在肛门口了，出不来，我才16w，呜呜

同意很多mm说的吃水果蔬菜，我现在快22w，也没试过便秘，我就是每天都要吃很多青菜和水果，我是没有青菜吃不下饭的那种，还有苹果和提子是我冰箱里每天都备着的。香蕉最好少吃。

我也是吖，一次不能蹲太久，分开几次拉

至今快七个月了没便秘过,希望一直延续下去呀

香蕉不能吃的，，吃洋葱好了，，

呵呵。远远不同的感觉吧。

我早期的时候有这样的情况，后来每天去散步跟吃青菜就没有了，给楼主做个参考吧

最担心是有痔疮，顺产时会变严重，所以考虑剖腹产中！7

我也是便秘的，三天二天都不拉便便的，肚子整天胀胀的难受，姐妹们有什么好招啊

医生说过,拉5分钟都拉不出就不要再继续拉,小心肠道出血啊.

这段时间的确太热了~

建议LZ多少水果，瓜菜，少吃肉吧。多喝蜂蜜，酸奶。

我前期也是便秘啊，那個真的很辛苦，但後期就無乜事啦，基本可以一日去一次。

我都有同感啊，而家11周，之前因为食左钙片，后来就有便血啦，医生话唔可以用药，建议你从饮食注意外，都可以用D花生油涂抹肛门，同埋用盐水坐下盆啊，我而家用紧，效果几好家

9個多月了，還沒有試過便秘。可能我吃的水果比較多吧，建議樓主也多吃點水果，如蘋果，奇異果，火龍果，哈密瓜等等都可以吃

呵呵，写得不错啊，看起来不太明白你的意思，要多吃水果吗

蹲半小时......好惨，最惨系唔敢用力。成日睇报纸话某孕妇去厕所去下用下力就出来，搞到心慌慌。又不敢吃太多滑肠食物，怕滑......唯有多饮水