14周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。所以下面这些食物每周至少要吃两次:鳕鱼、紫菜、鲭鱼、大虾、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、鳟鱼、海带等。但尽量不要吃鱼罐头和生鱼片。
新妈妈产前产后问题全攻略(正确养胎篇)
59527550怀孕妈妈
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一、新妈妈产前产后问题全攻略(正确养胎篇):让新妈妈知道孕期各个阶段的饮食调理方法和注意事项;
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三、新妈妈产前产后问题全攻略(月嫂护理篇):让希望聘请月嫂的新妈妈了解月嫂这行业的工作范围、月嫂背景来源、月嫂等级分别,哪些是家人和保姆不能代替月嫂做的事项。
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四、新妈妈产前产后问题全攻略(产后恢复篇):让产后妈妈知道产后怎样瘦身、去妊娠纹等,产后会有哪些常见的症状,应该怎样预防和处理。
五、新妈妈产前产后问题全攻略(乳房护理篇):让新妈妈学会产前产后的乳房护理的正确方法以及母乳喂养的技巧。
2012/07/17回复
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mark~~~~~~~~~~~
2012/07/17回复