【产后妈咪聚会】做一个草本妈咪

上午参加了妈网组织的产后妈咪聚会，先汗一个，来参加的妈咪里我最肥。

我看报名贴里，大家都关注产后如何收小腹、如何瘦身之类的问题，还以为产后妈咪都会和我一样胖乎乎的，可去了才发现，大家的身材那叫一个曼妙啊！

好了，感叹到此为止，整理一下笔记。这次聚会的主题是“产后妈妈的芳香生活”，所以内容主要是介绍精油和花茶方面的知识，我个人觉得还是挺受用的，扩充知识面之余，更重要的是唤醒了我对精致生活的重新追求。

精油除了可以美容之外，对宝宝的日常生活也能起到一定的作用。比如说：

呼吸道不适时，可以滴两滴薰衣草或桉树精油在餐巾纸上给宝宝闻，很快就能使鼻腔通畅。

肠道不适时，可以调配胡椒精油按摩。

夏天预防蚊虫叮咬，可以用香茅精油兑水后喷洒在宝宝身上，蚊虫就不敢近身了。

精油同样可以调理产后妈咪的身体。比如说：

产后情绪暴躁的话，可以用洋甘菊或依兰精油香薰；情绪抑郁的话，就用百里香、马玉兰或胡椒精油香薰。

经期紊乱的话，薰衣草、迷迭香或茴香精油可能有帮助。

葡萄柚和杜松精油能消除水肿，适合我这种水肿型的胖人。

荷荷巴油+迷迭香精油能替代护发素，滋润头发。

遇到偏头疼的话，用迷迭香精油熏蒸可以起到缓解作用。

对付妇科炎症，用茶树精油坐浴可以消炎抑菌。

防止皮肤松弛，可以用迷迭香精油……

关于精油的知识太多了，今天聚会讲的这些在我们的日常生活中经常有机会用到，据说提到的这些精油也不会特别贵，普通家庭都可以负担的。

聚会的莱可琳产后修复中心并不销售精油，这让我们很意外，这次活动的氛围很轻松，几乎没有掺杂商业广告的成分，像是闺蜜们的悄悄话，虽然大家之前并不认识。

再说说花草茶。刚落座就有穿着粉红衣服的小妹妹给我端了一杯粉红的茶，闻着有一股清香，喝一口，有点酸酸的，越喝越觉得芳香满口，沁人心脾，这就是为我们调配的花茶。

花草茶也有很多功效，比如洋甘菊有镇定作用，日晒后可以用洋甘菊泡的水浸透化妆棉敷脸；勿忘我则有清肝明目的功效，长期喝可以祛斑；我这种水肿型的，喝马鞭草和柠檬草就最好了，可以加快循环，利尿消脂……

记得以前看过一篇文章，说女人应该过草本生活。所谓的草本生活，大概就是吃素食，喝花茶，用精油吧。让植物充满我们的生活，从身体到心理的负担都减轻了，自然会轻松愉悦。而精心调配精油，配花草茶的过程，想想都觉得精致。有了宝宝的妈妈，不一定每天都要手忙脚乱，静下心来为家人点个香薰，为自己泡杯花茶，从容又惬意。