我是3月初，便秘问题唔是好严重，基本每日饮酸奶或者蜂蜜水，吃水果，饮多D水就OK了。尿频我觉得宜家无上几个星期密咯。是夜晚要起身去厕所。呕吐我都有试过啊，但通常是食得太饱或者闻到油烟味先会有，试过几次咯。

我宝宝是3月31日得预产期，没怀之前有便秘的情况，最近天天喝柠檬水（听说含叶酸多），然后有时候喝点红枣酸奶，1-2天一次，比我之前好多了~每晚都会醒来，如果晚上不上厕所，早上也会被尿憋醒~呕吐是隔天一次~空腹就干呕，刚吃完东西就是全部都吐出来~好痛苦！我好像问下孕吐严重是好还是不好啊~有没有姐妹说一下然后就是反应变得很慢，经常答非所问！

我也是明年3月，那么快就便秘啦，我比之前更顺畅了，而且反应也不大，胃口超好，一整天在吃，都觉得自己快成了饭桶了，不过尿还是蛮多的，不知LZ是现在是喝什么牌子的奶粉？我喝的是雅培的喜康素，晚上喝了半夜都要起来便便，而且很顺畅，刚开始以为乱吃东西呢，后来觉得应该是奶粉有润肠的作用，然后试着两天不喝，真的不会半夜起来便便了，我都打算不喝这个牌子了，但去医院检查，很多大肚婆都在喝这个牌子，而且都有我这样的症状，不过不是半夜啦，说总有想拉的感觉，如果你便秘严重，可以考虑这个牌子的。

我之前也有便秘，非常的痛苦，后来去超市买些燕麦（粒状的，不是片状的），跟米掺一起煲饭，大概按照燕麦：大米=1:4这样吧，早上起来一定要空腹大口大口的喝一杯蜂蜜水，或者前一天晚上烧开一壶水，第二天起来往里加点盐，大口大口的喝下去，白天有事没事也要提醒自己多喝水，坚持一段时间就有效了，关键在于坚持，我也是这么过来的，现在基本正常了。而且不能熬夜，熬夜的话我们家乡说“假火”上升，我要是那几天熬夜的话排便也不顺畅的，希望对你有用

孕吐是正常反应来的，含点姜片吧。

柠檬水是那种柠檬干泡的水嘛？用冷水还是温水泡？就是饮水机的水。。

用新鲜柠檬切片泡在杯子里喝~如果闲酸可以早上喝一杯

我觉得便秘一大部分原因是心理作用，我以前忙的时候就经常忍着不去~
久而久之就变成这样了~

微薄上看到的图 最近在照着坐 呵呵~希望可以帮到你哦

我不是哦，我是羊粪状的。去厕所就跟死了一次似的= =

那个图有用么。我每次WC都会看书。。

把看书的习惯改掉吧，对身体也不好的~

孕吐mm试下一有想吐或者吐后食片梳打饼，我第一次呕上网查话食橙同梳打饼可以缓解，之后虽然无咩孕吐反应，但食完水果或者觉得胃有小小唔妥就食一小块，我自己就比较明显。

我之前也有便秘，但是现在好很多了，早上吃苹果，晚上喝酸奶

我也是三月初的，也是不会便秘，有点拉稀，不过也是一天一次。以前肠胃本来就不是很好，现在水果吃得多更明显了。不过一天一次，所以也就不理了。

吃番薯吧，孕妇不能吃香蕉的。我的预产期是明年2月份，因为有私人医生帮我调理，一直都没有便秘过。就是容易肚子饿，晚上要起来上厕所和吃东西，每天都睡不够，好在白天可以补睡。

还是没啥效果呢。。

我可能比你晚一个，便秘和肚子涨，前天开始，早上都会吐水，没胃口，一直都反胃，很郁闷啊。吃了又吐，我现在估计80斤都没呢，呜呜

三月中，恶心，吐得不厉害，偶尔会头疼。有点便秘，也在想办法。

8， 坚持喝吧，但是500ML太多了，会冲淡胃液反而不好促进肠道蠕动。

飲點高鈣脫脂奶粉啦. 里面有fos配方, 幫助排使的.之前我飲, 一日去三次, 去到自己都有點怕. 本來一日兩杯, 而家都改為一杯高鈣脫脂, 一杯孕婦奶粉了. 同埋早餐可以食少少麥皮, 有營養, 又可以增加腸道纖維.

试试喝酸奶，我觉得有效，我也是3月的哦

我也是明年3月的预产期，哈哈，我们差不多哦，晚上起来跑几次洗手间，都睡不好，吐的也很厉害。我是二胎了，第一个没有这样的情况，这个辛苦多了。

你多吃点粗粮，会好很多的！

你多吃点粗粮，会好很多的！

奶粉喝的是美乐滋妈妈奶粉，没用的，我是北方人，热性体质，喝奶粉对我来说反而加重。