【喝粥减肥】夏季喝粥减肥是MM们的最佳选择。粥不仅口感清爽、容易下咽，常喝还有清肠减肥的作用。特别是在高温天气里，每隔两周花上3天时间，尝试下白粥清爽瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，既瘦身又清肠去燥。红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂．
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红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂． 红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂． 红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂． 红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂． 
