配图片就更好啦

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喝什么粥好呢

红绿豆粥：消食减脂；生姜粥：减肥美颜；苡仁红薯粥：营养减脂．

收藏,学习

学习，得好好减减下肚腩！

很好的建议!

我都是吃粥的哦，都从来为会瘦的耶，最喜欢的就是白粥

早上就吃粥

请问楼主，是一日三餐都吃粥，连续吃三天吗？真的有效吗？请多多指教！

支持你一个哦。真的

支持你一个哦。真的

是连续吃三天吗？

楼主你说的3天减6天是吃什么粥？可以吃什么菜吗？

多謝分享

提起减肥，我现在都汗毛都耸起了。因为减肥，折腾的我一身的毛病。节食，弄的胃病，吃减肥要，把肠炎都引起了。我是切身体验科学减肥的重要性。减肥就两大方法最科学，一个是运动，二是改喝白开水，为喝茶。
   我现在每天喝一杯黑乌龙瘦身养生茶（黑乌龙的减肥效果有科学一句的），然后晚上打羽毛球，一个月下来瘦了10斤，现在体重维持在45KG。这对于我说已经很理想了。想减肥的MM千万不要瞎减肥呀。