这个好习惯怎么养成的啊？好像很难得了。。。尤其双职工回家吃完饭一般也都8点多了

这个真是好啊!小姑娘身体一定很棒。

我怀孕的时候看了很多书，记得其中有一个叫做伯佛法睡眠时间的培养计划
我自己改良了一下，女儿2个半月后半夜就没起来吃奶了
后来逐步过渡到晚上不用着纸尿片睡觉，自己会说尿尿，然后训练她自己晚上起来尿尿
最后就是现在这样，早早的给她刷牙洗脸，关了灯赶她自己一个人上床睡觉，她打几个滚就基本睡着了
现在习惯了这个时间睡，你不叫她，她都会自己准时爬上床睡，然后第二天7点醒来

做这些训练的前提是，家里的老人都不在场。小孩子都是这样的，有老人在，特备“得戚”！我们家通常只有我和女儿一起，所以她比较听我的。现在无论是节假日还是工作日，我都会让女儿保持这个习惯，不会因为过节什么的就随意改变，这个对于大人来说，要有自制力和定力才行

是啊，早睡早起+母乳喂养 的小孩，身体真的好很多

我囡囡最早都系10点半左右先肯睡，最迟都可以12点之后才睡着。。。。

呵呵，我家小喽10点家里关掉电视开始上床喝奶睡觉
但是具体睡着了就要一个钟以后见了，
中午也是不喜欢睡觉，
我们孩子好像是没觉的孩子！

我家宝宝都是9点半进房,可是还得说下话,陪他看下书,大概就得10点才能睡着

我宝贝通常十点半才上床睡觉，有点晚哦。但没办法，她属猴的，精力特别充沛。

我家也是夜猫子

我宝宝现在5个多月啦，每天都是9.半要闹上去睡觉。上楼吃奶就睡着啦，呵呵

我儿子一般都要10点以后.然后早上就不想起床.哎没办法!只能慢慢带着他早点睡喽!

我家那个九点半上床，但也要在床上磨半个到一个钟才睡。

我家宝宝也是要给他环境的，有时就跟着我超过12点才睡。。有时给他环境。。十点多就睡，这个一直是一个问题，要想着给他足够的睡眠才行呀，现在两眼底下黑黑的。。真怕发育受影响。。想来一定要定一个好习惯了。

9点半喝完最后一餐奶，一般10点左右就睡了，有时候会到10半左右才睡

我儿子一般要九点二十或九点半左右关灯，有时几分钟睡着，有时可能要十几分钟，早晨约七点至七点半起床

10点上床，通常10点半都还没睡着，就选10：30吧。

我们一家三口都是夜猫子，小家伙出生之后最早是八点钟睡，而且仅有一天，之后最早都要十一点多才睡了。

十点半，没办法，作业太多，人又拖拉

我家的就算9点上床，也能辗转到10点半后才能入睡。