love20111001
祝你生产顺利快乐！多做弯腰的动作胎头会更好。
羡慕别人，感叹自己
20669221怀孕妈妈
这个月底的预产期，之前一直坚持上班，终天今天可以休息在家待产了，其实上班反而很轻松，只是上下班坐车有点麻烦，上班坐公交是起始站，排队候车有位置坐，只是下班有时要多等几趟，因为人多不敢去挤。偶尔赶时间要坐地铁，人多的根本就上不去，有时即使上了地铁，也只能站到过道上找个相对安全的地方，小心翼翼的保护好自己的肚子，避免被人撞到。
真的，回到家感觉比工作还辛苦！要先去市场买菜，然后回家看时间准备好饭菜，然后等他回来一起吃，接着收拾，洗涮碗筷......随着身子越来越笨重，弯腰，站久了都会觉得很累，很累，所以做这些事时都悠着，慢慢地一点点的做完......
虽然每周偶有休息周天，但在记忆中，至今没有睡到过自然醒，没有真正的好好的休息过，因为周天即使不上班，但在家里最迟也要十点左右就要起床了，自己先穿好衣服，洗涮完就叫他起床，然后去菜市场购买一周的菜，以前这些事情都是偶一个人做，现在特殊时期，不得已必须叫上他陪同一起做了!买完菜回来差不多又是午饭时间，等做完吃完收拾完，又差不多到时间了！！！
他是一定要睡午觉的，所以差不多到时间偶得准备东西，三点钟左右偶们一起出门，......晚上十点多有时更晚的时间才回到家，这就是偶星期天一天的安排，几乎乎每周都如此。
2011-9-19
今天一打开帖子，没想到会有这么多的顶贴，并引起这么多的共鸣及关注！看过诸位的回复，有感动也有感慨更多是感激，就不能一一回复顶贴的XDJM，不管如何，先多谢大家的关心了！
其实偶写怀孕日记不是想抱怨或是比较什么，只是想记录自己过往的曾经，当然在边写下文字的时候，肯定多少会带有自己的情感色彩在其中，但这些经历确实是真实发生的，偶只是照实纪录下来，至于他人的理解或不理解，自由他人评论了！
难以想像，偶与他一起快二年了，拍拖时他说他是全年无休，呵呵，现在该轮到偶说了这句话了，并且每天睡不够八小时，恐怕说了会有人不相信吧，包括偶的孕期，他长年夜班，白天睡觉，晚上工作到二、三点回来，他冲凉偶就给他做宵夜（偶也经常跟他一起吃，所以现在产检每次都说胎儿偏大，呵呵！）。偶的生物时钟适应了他的，到点自然醒，不见他回来心里还挺落空的，后来怀孕这种感觉更甚，一定要等到他回心里才安定，没怀孕时早上七点半起床然后去上班，后来怀孕后公司人性化，偶才调闹钟到八点半起床，下午有时三、四点就下班了，可是这样也还是忙，从天河到宝岗不堵车四十分钟左右，不然就得一个多小时到达，然后直接去菜市场回到家差不多五、六点钟，做饭，洗菜，切菜准备好，他差不多七点左右响偶手机，这样偶就开始炒菜，他刚好回到家就能吃了，吃完他再睡一会，这时偶就收拾碗筷，等做完这些估计半小时吧，偶再叫他起床或是他自己会醒，他接着去工作，而偶就自己安排冲凉，歇息等等......
所以偶每天有规律的生活：
8：30闹钟响
9：00出门
10：00-10：30到公司
16：00下班
17：00-17：30左右下车
18：00买菜或直接到家，准备好饭菜等他回来
19：00-19：30做好饭菜，两人吃饭
21：00他接着上班，偶该干嘛干嘛
23：00左右睡觉
2：00-3：00左右他下班回到家
3：00-5：00左右吃宵夜，上网（有时在线看电影，有时玩游戏）
然后上床睡觉！所以说有时也是没办法，他早上在睡觉，偶下班回到家，他已经去工作了，最多就是和他晚饭时和宵夜时才有机会，不然偶们哪有时间沟通和交流！他的工作强度和生活责任多过偶，那只好偶迁就他时间多一点，自己有时就会觉得真的很辛苦，也就痛并快乐着吧！嘿嘿
2011/09/17
全部回帖
幽谷深处沙发love20111001:
有时看见妈网上那些准妈妈们晒怀孕后的，被家人当宝贝似的幸福甜蜜，偶羡慕的同时也感叹，真是同为女人却不同命啊！ 这个月底的预产期，之前一直坚持上班，终天今天可以休息在家待产了，其实上班反而很轻松，只是上下班坐车有点麻烦，上班坐公交是起始站，排队候车有位置坐，只是下班有时要多等几趟，因为人多不敢去挤。偶尔赶时间要坐地铁，人多的根本就上不去，有时即使上了地铁，也只能站到过道上找个相对安全的地方，小心翼翼的保护好自己的肚子，避免被人撞到。 真的，回到家感觉比工作还辛苦！要先去市场买菜，然后回家看时间准备好饭菜，然后等他回来一起吃，接着收拾，洗涮碗筷......随着身子越来越笨重，弯腰，站久了都会觉得很累，很累，所以做这些事时都悠着，慢慢地一点点的做完...... 虽然每周偶有休息周天，但在记忆中，至今没有睡到过自然醒，没有真正的好好的休息过，因为周天即使不上班，但在家里最迟也要十点左右就要起床了，自己先穿好衣服，洗涮完就叫他起床，然后去菜市场购买一周的菜，以前这些事情都是偶一个人做，现在特殊时期，不得已必须叫上他陪同一起做了!买完菜回来差不多又是午饭时间，等做完吃完收拾完，又差不多到时间了！！！ 他是一定要睡午觉的，所以差不多到时间偶得准备东西，三点钟左右偶们一起出门，......晚上十点多有时更晚的时间才回到家，这就是偶星期天一天的安排，几乎乎每周都如此。 2011-9-19 今天一打开帖子，没想到会有这么多的顶贴，并引起这么多的共鸣及关注！看过诸位的回复，有感动也有感慨更多是感激，就不能一一回复顶贴的XDJM，不管如何，先多谢大家的关心了！ 其实偶写怀孕日记不是想抱怨或是比较什么，只是想记录自己过往的曾经，当然在边写下文字的时候，肯定多少会带有自己的情感色彩在其中，但这些经历确实是真实发生的，偶只是照实纪录下来，至于他人的理解或不理解，自由他人评论了！ 难以想像，偶与他一起快二年了，拍拖时他说他是全年无休，呵呵，现在该轮到偶说了这句话了，并且每天睡不够八小时，恐怕说了会有人不相信吧，包括偶的孕期，他长年夜班，白天睡觉，晚上工作到二、三点回来，他冲凉偶就给他做宵夜（偶也经常跟他一起吃，所以现在产检每次都说胎儿偏大，呵呵！）。偶的生物时钟适应了他的，到点自然醒，不见他回来心里还挺落空的，后来怀孕这种感觉更甚，一定要等到他回心里才安定，没怀孕时早上七点半起床然后去上班，后来怀孕后公司人性化，偶才调闹钟到八点半起床，下午有时三、四点就下班了，可是这样也还是忙，从天河到宝岗不堵车四十分钟左右，不然就得一个多小时到达，然后直接去菜市场回到家差不多五、六点钟，做饭，洗菜，切菜准备好，他差不多七点左右响偶手机，这样偶就开始炒菜，他刚好回到家就能吃了，吃完他再睡一会，这时偶就收拾碗筷，等做完这些估计半小时吧，偶再叫他起床或是他自己会醒，他接着去工作，而偶就自己安排冲凉，歇息等等......所以偶每天有规律的生活：8：30闹钟响9：00出门10：00-10：30到公司16：00下班17：00-17：30左右下车18：00买菜或直接到家，准备好饭菜等他回来19：00-19：30做好饭菜，两人吃饭21：00他接着上班，偶该干嘛干嘛23：00左右睡觉2：00-3：00左右他下班回到家3：00-5：00左右吃宵夜，上网（有时在线看电影，有时玩游戏）然后上床睡觉！所以说有时也是没办法，他早上在睡觉，偶下班回到家，他已经去工作了，最多就是和他晚饭时和宵夜时才有机会，不然偶们哪有时间沟通和交流！他的工作强度和生活责任多过偶，那只好偶迁就他时间多一点，自己有时就会觉得真的很辛苦，也就痛并快乐着吧！嘿嘿
查看原文不过不用担心，这样对顺产更有好处！！楼主乐观些，呵呵祝你生产顺利快乐！多做弯腰的动作胎头会更好。
祝你生产顺利快乐！多做弯腰的动作胎头会更好。2011/09/17回复
love20111001楼维尼珊珊520:
家家有本难念的经，调整好心态吧~~毕竟是自己的选择查看原文
家家有本难念的经，调整好心态吧~~毕竟是自己的选择嗯，一直都自偶调整心态面对，不然自己都不晓得能撑到什么时候，什么程度！累了倦了，摸摸肚子时刻提醒自己，明天会更好！
2011/09/17回复
猪肝红枣猪肝红枣:
楼主这样的心态很好，埋怨也是没用的，再说你的老公也不算很差
查看原文
偶没说他很差吧！埋怨有吗？看来偶文字表达有误了！偶写怀孕日记，只想说出平时没法说的，不能与人言的，仅此而已，决无它意，如有误导，还请谅解了！2011/09/18回复
维尼珊珊520
加油~~幽谷深处8楼love20111001:
谢谢！只是经常弯腰真的对胎儿好吗？
查看原文弯腰：换言之，身体前倾、四肢着地。胎儿枕后位怎么办
如果胎儿比较大或者胎儿是枕后位，你出现会阴撕裂的可能性就比较大。
怎样避免会阴侧切 医生们过去认为会阴侧切有助于降低严重撕裂和出现产后尿失禁、肛门失禁的可能性，但最近的研究数据显示，会阴侧切可能对这些情况没有帮助，并且也许还会出现以下问题：
* 侧切女性分娩时出血更多，产后恢复时会阴的疼痛感更强。
* 和没有做会阴侧切术的女性相比，侧切女性更容易发生严重的裂伤，这种裂伤会裂到肛门括约肌，甚至一直裂到直肠。
总体上讲，中国城市中的会阴侧切比例高一些，而基层医院则少一些。如果你不愿意做会阴侧切，可以找产检医生咨询一下，看看关于侧切他们是否有特殊的标准，究竟在什么情况下会为你做侧切。
要想避免会阴侧切，除了怀孕时坚持健康饮食和锻炼外，你可以在孕期最后阶段做会阴按摩。在英国，从大约怀孕34周起，医生就会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。不过，这种做法在中国还没有广泛提倡。如果你有任何疑虑，一定要先咨询医生再决定要不要做。
会阴撕裂是怎么回事 会阴撕裂是指你的会阴部位因宝宝娩出而出现的裂伤。会阴撕裂是顺产中比较常见的现象，特别是那些第一次分娩的妈妈。即使你做了会阴侧切也有可能出现撕裂，事实上，侧切也许还会提高出现较大裂伤的可能性。按照会阴裂伤的程度不同，会阴撕裂可以分为4度：
* 1度裂伤：程度最轻，受伤的部位包括会阴表皮、阴道口周围的组织或阴道的最外层。这种裂伤通常很小，几乎不需要缝合，一般能很快恢复，也基本上没有什么不适感。
* 2度裂伤：裂伤程度比1度深，影响到了下面的组织，需要一层一层进行缝合。这种裂伤会给你带来一些不适，通常要几周后才能愈合。
* 3度裂伤：指阴道组织、会阴皮肤、延伸到肛门括约肌（肛门周围的肌肉）等部位出现裂伤。
* 4度裂伤：指肛门括约肌和下面的组织出现裂伤。
除了以上提到的撕裂部位外，有些女性的阴道上端，尿道口的附近也会出现裂伤，但这种裂伤一般都很小，基本不需要缝针，但有可能在小便时有灼热感。
枕前位是最佳顺产胎位。遗憾的是很多职业女性由于生活方式的关系，分娩时容易是枕后位。
怎样促使宝宝形成枕前位？ 现今有很多关于让宝宝入盆时能形成枕前位而非枕后位的说法。你可以通过尽量保持膝盖低于臀部的方式促使胎儿形成枕前位：
• 坐车时坐在一个垫子上提升臀部。
• 看看你常坐的椅子是否使臀部深陷，膝部上抬。
• 如果你的工作不得不长时间坐着，请定时休息一下，并在周围走走。
• 每天四肢着地，看电视10分钟。
• 擦洗地板——奶奶辈经常说：洗厨房地板是为分娩作准备的好办法。她们是对的！当你四肢着地的时候，胎儿的后脑就会转向你的腹部。
顺便提一句，躺在床上时，你不用担心胎儿的位置。因为当你平躺时，胎儿没有被向下推入骨盆，只有当你直立时，宝宝才会朝前或朝后进入你的骨盆里。
一项研究表明，那些从孕37周起到分娩前，每天进行四肢着地缓慢摇摆骨盆练习的孕妇，在分娩时出现枕后位的情况，并不比不做练习的孕妇少。但是在这项研究中，孕妇每天只做两次每次10分钟的练习，同时研究者只记录了婴儿出生时和即将出生时的位置，以及是否需要手工或仪器协助转动，而不是分娩一开始时的胎位。
以前，国际循证医学权威评估体系Cochrane Review的一项有关四肢着地姿势的权威医学评价表明，当胎儿处于侧面或后位时，采用这个姿势10分钟确实能对胎位产生短期影响。对此还需要进一步的研究。然而，经验丰富的助产士在长期的实践中，都发现孕晚期母亲的姿势确实会对胎位产生影响。
如果这是你的第一个宝宝，你可以从孕35周起尝试采用上文中提到的改善胎位的生活方式，因为这时正是宝宝入盆，也是促使胎位正确的时期。如果这是你的第二个宝宝，胎儿入盆的时间会稍晚些，但你仍然最好从孕35周起尽量保持胎儿后脑朝向你的腹部。
有时孕妇在分娩开始的前几天会有这样或那样的疼痛，尽管这很折磨人，但是这些疼痛可能正是来自于胎儿正在试图从枕后位转向枕前位。最好的应对方式就是晚间保持充足的休息，白天则尽量保持直立，并经常活动，疼痛时身体前倾，饮食有规律以保持体力。不要抱怨，因为天性正在促使宝宝进入生产的最佳胎位。
在没有任何帮助的情况下，女人本能地知道应该如何改善分娩的胎位。但是在医院分娩有时意味着你很难按照你身体的感觉去做，这可能是因为产房的空间不够大，也可能是因为你不得不躺下，以便医生对你进行各项监测，你可以尝试如下做法：
• 尽可能长时间地保持直立的姿势。
• 避免总是躺在床上。
• 宫缩时身体前倾。
• 请你的分娩陪伴按摩你的背部。
• 宫缩时摇动骨盆来帮助胎儿在经过骨盆时顺利转动。
• 避免身体后倾地坐在椅子上或躺在床上。
• 如果在分娩过程中感到劳累，你可以侧躺着，因为这样能在你休息时仍然保证骨盆张开一些，给胎儿更多的空间。
如果胎儿比较大或者胎儿是枕后位，你出现会阴撕裂的可能性就比较大。
怎样避免会阴侧切 医生们过去认为会阴侧切有助于降低严重撕裂和出现产后尿失禁、肛门失禁的可能性，但最近的研究数据显示，会阴侧切可能对这些情况没有帮助，并且也许还会出现以下问题：
* 侧切女性分娩时出血更多，产后恢复时会阴的疼痛感更强。
* 和没有做会阴侧切术的女性相比，侧切女性更容易发生严重的裂伤，这种裂伤会裂到肛门括约肌，甚至一直裂到直肠。
总体上讲，中国城市中的会阴侧切比例高一些，而基层医院则少一些。如果你不愿意做会阴侧切，可以找产检医生咨询一下，看看关于侧切他们是否有特殊的标准，究竟在什么情况下会为你做侧切。
要想避免会阴侧切，除了怀孕时坚持健康饮食和锻炼外，你可以在孕期最后阶段做会阴按摩。在英国，从大约怀孕34周起，医生就会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。不过，这种做法在中国还没有广泛提倡。如果你有任何疑虑，一定要先咨询医生再决定要不要做。
会阴撕裂是怎么回事 会阴撕裂是指你的会阴部位因宝宝娩出而出现的裂伤。会阴撕裂是顺产中比较常见的现象，特别是那些第一次分娩的妈妈。即使你做了会阴侧切也有可能出现撕裂，事实上，侧切也许还会提高出现较大裂伤的可能性。按照会阴裂伤的程度不同，会阴撕裂可以分为4度：
* 1度裂伤：程度最轻，受伤的部位包括会阴表皮、阴道口周围的组织或阴道的最外层。这种裂伤通常很小，几乎不需要缝合，一般能很快恢复，也基本上没有什么不适感。
* 2度裂伤：裂伤程度比1度深，影响到了下面的组织，需要一层一层进行缝合。这种裂伤会给你带来一些不适，通常要几周后才能愈合。
* 3度裂伤：指阴道组织、会阴皮肤、延伸到肛门括约肌（肛门周围的肌肉）等部位出现裂伤。
* 4度裂伤：指肛门括约肌和下面的组织出现裂伤。
除了以上提到的撕裂部位外，有些女性的阴道上端，尿道口的附近也会出现裂伤，但这种裂伤一般都很小，基本不需要缝针，但有可能在小便时有灼热感。
因为会阴撕裂后大小便会比较痛苦，所以如果有必要，你可以让医生给你开一些软化大便的药物。另外，虽然3度或4度裂伤比较严重，但疼痛感都会随着时间慢慢消失。
2011/09/18回复
漫舞宝宝
kinoo
禾子可11楼对比起LZ,我反而很乐意去照顾我LG.可他总是要加班,平时也在公司吃饭
所以怀宝宝以来基本是我一个人自己过自己的,买菜做饭搞卫生....周六日偶然他会回来吃一餐,因为应酬蛮多的.
我妈不来,我开始时生气,后来也调整好了,我妈是个很唠叨的人,我听多了也会烦.
我JP不来,我家公还在未退休,要在家里照顾他.我不介意,因为我怕她来了什么都管着我反而不好受.
一切顺期自然吧,强求不来,人比人更比不来.
所以怀宝宝以来基本是我一个人自己过自己的,买菜做饭搞卫生....周六日偶然他会回来吃一餐,因为应酬蛮多的.
我妈不来,我开始时生气,后来也调整好了,我妈是个很唠叨的人,我听多了也会烦.
我JP不来,我家公还在未退休,要在家里照顾他.我不介意,因为我怕她来了什么都管着我反而不好受.
一切顺期自然吧,强求不来,人比人更比不来.
2011/09/18回复
terryinlove12楼楼主要和老公沟通下，毕竟很快就要坐月子了哦，或者把妈妈接来照顾自己，妈妈最会心疼女儿的了。
2011/09/18回复
cherry680
opalla14楼love20111001:
偶和他一起后，共看过两场电影，一次是去年拍拖时，正火爆放影的《阿凡达》，一次是今年六月放影的《变形金刚》了，逛街？更是屈指可数了，两次百佳超市，一次正佳广场。呵呵，孕妇特别容易情绪化，请好好保重身体，保持愉快的心情哦！
查看原文谢谢你的鼓励！
2011/09/18回复
光明路
乖乖宝的妈
yukki_lee17楼love20111001:
哈哈，他不是男生，是大男人，他有过婚史，他社会阅历丰富，只是他也有太多的难处，偶能理解！不过，有朋友曾经跟偶说过一句：今天你同情他人，哪天谁又来同情你呢？
查看原文恩。我始终觉得男人在妻子孕期一定要多照顾她。
2011/09/18回复
小臻臻妈妈
yuanziwu
小维维妈咪
