我是5月30日剖腹产的,奶水一直都很好,前天晚上我涨奶发烧38度6,把奶全吸出去之后,今天烧退了,但左边的乳房却很痛,用手一摸,很硬,左手臂抬起来腋窝和乳房都感觉痛,睡觉的时候都感觉很左边很痛很重。还没有出月子,我不知该怎么办,请帮帮我