我觉得凡事适可而止吧，其实适量喝点白莲须和绿豆水也是可以的。我也喝过，都是记得的时候才煲来喝的。其实呢，平时饮食多注意才是最重要的。正餐的时候，我经常吃冬瓜、丝瓜和水瓜，这都是清热的；至于水果方面，我经常吃火龙果和香梨，也是清热的；最后，还要多喝水，不吃上火的食物，应该问题就不是很大了吧！8

我觉得凡事适可而止吧，其实适量喝点白莲须和绿豆水也是可以的。我也喝过，都是记得的时候才煲来喝的。其实呢，平时饮食多注意才是最重要的。正餐的时候，我经常吃冬瓜、丝瓜和水瓜，这都是清热的；至于水果方面，我经常吃火龙果和香梨，也是清热的；最后，还要多喝水，不吃上火的食物，应该问题就不是很大了吧！8

鹅蛋太难找了，一般都没见有卖的，而且听说味道有点怪~没吃过，不知道咧

28周了，因为平时都没有戒口，香的辣的酸的无所不吃，所以怕宝宝出生后有胎毒，在妈网上看了蛮多莲蓬、白莲须清胎毒的方法，有个朋友说她怀孕的时候也是用莲蓬煲水喝的，于是我也跑去药店说要买莲蓬，女老板娘问我要来干嘛，我说要清胎毒呀~她说莲蓬是有，但不是你可以吃的，清胎毒要用白莲须！我有点怀疑，她就说：我都生了好几个了，而且是开药店的，能骗你吗？她还教我每次10克白莲须和鸡蛋一起煲水喝（鸡蛋连壳一起，就像水煮蛋一样），一个礼拜或者10天一次~于是在她那里买了30克白莲须，3.5元/克~贵不贵的呀？回来煲的时候才想起忘记问她，要放多少水了就按自以为的四碗水煲成三碗水，味道有点怪，又加了点白糖，嗯，蛮好喝的 白莲须糖水 (助产及有助清胎毒) 饮用时间: 临盆前一个月至十五天前饮用。白莲须属平性的食物, 无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效, 孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。 功效: 1)固涩 ~ 白莲须乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)、补肾,、消热毒之效, 而鸡蛋则有蛋白质, 此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。          2)补肾 ~ 由于孕妇需要养胎, 肾气一定有损耗, 具补肾作用的白莲须能使孕妇生产时有气力, 生产过程会较顺利。         3)解胎毒 ~ 所谓胎毒, 是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的「血热」, 令婴儿出生后易生疮、奶癣等皮肤病。孕妇在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒        之效, 将近临盆时饮用效果不大。 材料: 白莲须…………..3元         鸡蛋……………..2只         冰糖…………......适量         水………………..6至7碗 制法: 冻水放入白莲须及鸡蛋(连蛋壳), 煲滚后以慢火煲45分钟, 以冰糖调味即成。