在现实生活中菠萝就是一种很美味的水,菠萝汁多味甜,有特殊香味,可分解蛋白质,可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝快,改善局部血液循环,消除炎症和水肿,所含的糖、盐类和酶有利尿作用, 菠萝还有健胃消食,补脾止泻,清胃解渴的作用。同时还含有多种蔬菜和鸡肉,营养更为丰富和全面,适合宝宝食用。有的创意才有收获!现在我就教大家如何做一个菠萝炒饭
【原料】
菠萝二两
米饭四两,,鸡腿肉1两,豌豆1两,甜菜椒2小个约1两,洋葱1两,盐、味精适量。
【制作步骤】
1、 将豌豆煮熟,菠萝、甜椒切小丁装一个碗里;鸡肉、洋葱切小丁装另一个碗里。
2、 锅中放油烧至五成热,下洋葱丁、鸡肉丁翻炒至熟。
3、 下米饭炒散炒热。
4、 将豌豆、菠萝、甜椒丁全部倒入,放盐、鸡精。
5、 炒约两分钟后起锅装盘。
注意:
菠萝一定要选择成熟的,用盐水泡过后再炒。
就这样一道美味又可口的辅食出来啦!!