上班后奶量变少关键是没有刺激奶阵。用手挤很难刺激奶阵的，要用吸奶器，一开始就快速连续的吸，奶阵很快就来了，像在喂宝宝那样，几条线喷出来的。只要能刺激奶阵奶就不会少。我上班快半年了，宝宝十个月大，现在还在背奶呢。用新安怡吸奶器，很好用的，有时一次吸奶两边乳房能刺激四次奶阵呢，关键要掌握方法。还有要及时排空，不能偷懒。我就是没及时排空，回了些奶，后悔啊，宝宝大了，后期喝汤也补不回来。