孕期容易便秘的原因：怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显。孕妇在产前大都会增加营养，高蛋白、高脂肪食物摄入过多，富含水分、纤维素的食物相对缺乏，加上运动量小，所以会产生不同程度的便秘现象。怀孕后常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。【注意不能自行服用泻药，以免引起流产、早产。】建议亲可以去淘宝上购买那个80girl吉仕乐西梅汁，这个效果不错的，我朋友的小孩一直便秘又不敢随便用药，所以就到“百灵购旗舰店”买的这个，很健康的，大人小孩都可以喝，有孕妇专用的包装。希望亲孕期健康愉快度过！

请问你是在哪个医院开的啊？我也想去试试。

MM多少周啦？
孕妇便秘，除了多吃水果，蔬菜，粗纤维食物，多散步之类~还有就是喝点蜂蜜水~~~貌似基本都是这些了~~
对了，还有，每天早上起床，空腹喝一杯水吧~~

我成功经验的分享：
第一，每天吃自制的酸奶一碗，里面加少许蜂蜜。
第二，每天用柠檬片泡水喝
第三，饭前喝汤

我也是吃番薯·~效果明显咯·~

喝蜜糖水或喝点绿茶，个人经验效果不错

便秘就吃番薯，很有效

几周啦？ 我刚开始的时候也便秘，后来空腹喝蜜糖水，还有酸奶，都狠有效哦~~

酸奶、大蕉、多喝水、水果、青菜，一早和中午睡醒觉2点多都要多喝水。

恩，吃番薯的确效果很显著的

吃麦片，效果很好！

每早空腹饮一杯淡盐水，然后每天吃一粒合生元的益生菌胶囊，看看有没有改变，多走动，如果可以的话，不要老坐着。

每早空腹饮一杯淡盐水，然后每天吃一粒合生元的益生菌胶囊，看看有没有改变，多走动，如果可以的话，不要老坐着。

我只要吃番薯我就拉不出，为什么呀?

握手！
我还以为我是个例呢，原来MM也是.

吃香蕉可以吗

可以吃火龙果。

如果MM试过喱D都唔得，你试下买瓶安利果蔬纤维素嚼片，可以孕妇用的，专门解决便秘问题。
因为我之前食辣，造成几天便秘，但食了距真是好左。

来学习的。

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