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请问产后体重如何恢复啊？我明年七月份生，但我本来就属于那种很容易胖的人。

我产前也是很容易胖的人，必须严格控制饮食

孕期还是要适当控制饮食的 营养要够 淀粉类的要适量

孕期体重增25斤左右是比较标准的

对大人孩子都好

产后如果不哺乳的话出了月子就可以适量运动了

少吃多餐

我是带宝宝累的体重下降很快

宝宝一百天后基本主要由我带平均每月4斤减重