一天一粒钙片,两杯酸奶,一杯孕妇奶粉,偶尔还是会腿抽筋,没什么办法解决

抽筋是缺钙的表现, 晒晒太阳, 在日常饮食上补补钙吧...
525二沙岛外拍归来~~二胎孕照如此多Fun！OH YEAH。。最后1小时JMM请回神圣的一帖，很重要哦!!
http://www.gzmama.com/thread-2718230-1-2.html

怎么吃都会有点抽的吧，呵呵我是8个月后才开始抽。这几天特痛，晕

有些人每天有吃钙片 喝牛奶还是会缺钙的 因为钙不是吃下去就完全被人体吸收的 会流失一部份 所以吃钙片的同时还需要多晒太阳帮助钙的吸收

我跟mm差不多孕周，我也有类似的情况，现在每天吃医生开的液体钙，刚开始吃两片，可是发现还是有便秘的情形，现在改喝一次，每天早上和晚上各一杯牛奶，但是腿还是有点抽筋儿的感觉，也不知道该怎么办了。。。。。。