喝牛奶。日本人因此由矮冬瓜变长节瓜。经常煲蚝干汤或粥，蚝令小孩长个，这个是在羊城晚报上看到的。我家小的时候经常熬蚝干粥吃。不知对10岁的孩子是否仍有效？以上2点，我家的6岁已长到130CM，坐最后排。