我自从前段时间把早餐改成麦片，不吃饺子，包子或面条，中午及晚饭饭量减少后，现在体重都不见怎么长了。真郁闷啊，要么长太快，要么不长，晕哦...不过上周作B超时BB发育还算和孕期相符，就是肚子好像近几周来都没怎么长大。

麦片要吃煮的，不要买冲的；特别是桂格麦片，含糖量是83GI（我现在血糖高，医生特意吩咐不能吃桂格，一定要吃煮的）

只要是煮的都可以，你去超市看看，很多的。