没有刻意吃很多东西，可是体重还是飞长，怎么办啊？

我现在19+；17W的时候去看了营养科，结果医生说要我在下午四点及晚上十点来钟（睡前）分别加一餐，说即使我不饿，BB也是会饿的。
我听话，乖乖照做了，结果就只是过了周六周日，周一一量，重了2KG！！！
现在晚上除非觉得饿，否则不会再加餐了，可是就算这样，体重也是按1周1KG增长啊。
这周五时称的还是54KG，今天一称，天，已经是55KG了，坐直升机也没这么快啊？！而且我问我LG，他说也没觉得我有明显地发胖，可是重量摆在那啊！
要照这样下去，到生时可不得了啊？！
各们MM有相同的经历吗？支支招吧，谢谢谢谢！

我想了下，可能是我水果吃得相对比较多（医生说一天吃一个苹果就行了），可是我很爱吃水果啊，不吃真难受...而且我现在已经是尽量控制不吃那么多了。之前每天都会吃苹果，提子，弥猴桃，每天至少三种...

难道真的要只吃一个苹果一天吗？？

2011/11/07

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学当妈妈楼沙发

小小狸:

请问吃什么麦片呢，我也想控制下体重，现在21周+，已经长了10几斤肉了

查看原文

麦片要吃煮的，不要买冲的；特别是桂格麦片，含糖量是83GI（我现在血糖高，医生特意吩咐不能吃桂格，一定要吃煮的）

2011/12/28回复

小小狸板凳

学当妈妈:

麦片要吃煮的，不要买冲的；特别是桂格麦片，含糖量是83GI（我现在血糖高，医生特意吩咐不能吃桂格，一定要吃煮的）

查看原文

那请问可以吃哪个牌子的呢？

2011/12/28回复

学当妈妈楼4楼

小小狸:

那请问可以吃哪个牌子的呢？

查看原文

只要是煮的都可以，你去超市看看，很多的。

2011/12/28回复

小小狸5楼

学当妈妈:

只要是煮的都可以，你去超市看看，很多的。

查看原文

好的，谢谢

2011/12/28回复

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