最重要的是不影响母乳喂养、不用节食和运动。

     原来肥胖还不同啊，以为就是因为生了宝宝就肥了啊！

    是的，因为生了宝宝后，我们的体质发生了很大的变化，如果不针对性的对体质进行相应调理，首先是当然很难瘦了，其次就是后期很难对体重进行管理了，这就是为什么我们瘦了又反弹了。

一、气虚

你是否感到身上没劲儿、乏力？睡的不少可总是感觉困？总是感到气短乏力、精神不振、出虚汗？这种体型是虚胖的，脂肪松软。

那就要给肾、脾、肺打打“气”了，调理重心为：培补元气，补气健脾。

二、阳虚

产后妈妈阳虚体质明显的特征就是怕冷、易感冒、在冬季更是手脚冰凉，肥胖类型同气虚相似。

这种体质通过滋补肝肾、健脾温补的方法循序渐进的进行改善。

三、痰湿

由于产后脏腑功能失调引起痰湿体质，主要脾胃功能、内分泌失调引起的，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖

眼镜浮肿，容易困倦。

这种体质我们就要重点调理与痰湿之生关系最密切的肝、脾、肾三脏。   

四、湿热

产后妈妈湿热内蕴，导致心烦急躁，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，带下增多为主要特征，肥胖类型同痰湿相似。

针对此体质美丽妈妈的调理重点在与消化功能密切相关的脾脏与肝脏。

五、气郁

由于产后肝胆失调、疏泄失常，导致的肝气郁结，脾气越来越差，情感脆弱、烦闷不乐，敏感多虑。这种体质或很胖或很瘦。

调理重点为疏肝行气，养心养肺。

   你知道自己是什么体质吗？  

   你知道魔浴可以瘦身吗？

   产后肥胖你怎么办？