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出月子了,分享高龄妈咪由怀孕到顺产,做月子的过程。

1016564怀孕妈妈

    终于出月子了,虽然是二胎,但感觉跟第一胎的经历完全不同,第一胎从怀孕到生产都参杂一些人生的转变而对怀孕的反应没有太多的感受,所谓人生的转变就是怀孕7个月的时候必须要离开从未离开的家园移民去美国,所以这一年一直处于对广州的不舍与无限思念的情绪中。想起老父亲和母亲不舍的身影,想起姐姐们挥之不去的泪水,我一直都很纠结,想不到与老公团聚的代价就是必须要背井离乡舍弃至亲,唉....感觉就是莫名的难受。所以第一胎生产的时候也没有经历正常的产前宫缩过程,因为羊水少就直接在产房打催产经过6个小时就顺生了美丽、可爱的女儿,一切都很突然。那时是2008年的10月,我已经39岁了
      因为一直希望女儿能有个弟弟或妹妹,所以我们09年底就计划要一个宝宝。我第一个宝宝一直喂母乳到一岁,因为没有注意饮食和运动,体重直线上升到180磅,所以我首先是要减肥,还要健康减肥才行,因为不能影响怀孕啊,我就利用09年底回广州5个月的时间调理身体,包括运动瑜伽,每天都去做1.5个小时,定期做针灸治疗,中医调理,呵呵,5个月我瘦了50磅,恢复到135磅。进入调理阶段
1 孕前调理(2010全年)
   吃多种维他命,维e,叶酸,补钙等等。  都说孕前三个月吃叶酸,我可是不知什么时候才有宝宝,所以一直都有吃,对身体都有好处,还有就是一定要休息好。还有就是做运动,我偏向瑜伽,但回美国后,一个人做没什么意思,就出去跑步,每天早上跑一个小时,出一身汗特别舒服。
    2010年我试孕成功过,可是因为没注意,精力都放在一项工作上,所以忽略了身体,就没有留住。3月份流了一次,6月份又流了一次,真是好大的遗憾,之后停止一切工作,调理身体,修养了半年,就开始试孕了。。。(现在太晚了,我要休息了,明天继续。。。)
2011/11/21
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沐剑屏沐剑屏沙发
坐等keaton2011分享故事喔,如果能在备孕版上发个备孕经验帖就更好了!
2011/11/22回复
2, 试孕成功,孕初期的反应和安胎
    2011年1月,试孕成功了,碰巧预产期和女儿同一个月。孕4周已经测出双杠,这次特别小心,因为去年流了2次,一定要安心静养,在我们这边怀孕看医生,不用去医院,就是在自己社区的医生诊所就可以了,我就诊的这家妇产科诊所在中国城算是设备齐全的了。不像在国内看医生要挂号,排队等,验血验尿都要等,B超还要专门去B超室,总之就是考验人的耐性。在纽约的诊所都是预约好了才去看医生,不用带任何资料,你的病历资料全部记录在电脑上,快的话1个小时完事,慢的话就要等2-3个小时(医生因在医院手术没回来),初期是一个月看诊一次,但我是高龄,又有点见红,医生都建议一周一次。美国的医生没有安胎,保胎的,他们主张胎儿自然生长。我是因为认识广州医院妇产科的主任,所以回美前就开了黄体酮,就是为了安胎用,一天一颗,吃到12周。我的医生也同意我吃黄体酮,但强调黄体酮对胎儿是没有作用,而是对子宫起作用的。我的年龄偏大,更是加倍小心了。初期这三个月的孕吐反应特别强烈,吃任何食物都吐,一喝水就吐,医生说有反应是好事,证明胎儿正常。这边看诊与国内不同的是,国内不主张经常照b超,可在美国我每次看医生都照,而且就是我的医生直接照,直接告诉你胎儿的状况如何,心跳,羊水,大小等等。让我好安心,每次都可以看到宝宝在肚子里的状况。
   孕初期的饮食方面,我是能吃就吃,反正都是要吐,不吃吐什么啊。没有什么忌口的食物,当然薏米,桂圆等不能吃啦。那时我特突然对酸辣的食物有兴趣,虽然怕热气,有胎毒,但秉着想吃就吃的原则,照吃,等后期时在慢慢清胎毒咯。
   高龄,高龄时刻都提醒自己千万要小心,医生说不要过度紧张啦,说其实我的体质很好,比很多年轻的MM还好。医生最担心的妊娠糖尿,妊娠高血压,唐氏,我都一切正常。也许就是孕前调理得好,注意锻炼的结果吧。但自己始终是42岁的高龄啦,还是要提醒自己不是适龄产妇,是高龄产妇!!所以到了第20周我才稍微放下心啦,开始吃燕窝啦,呵呵,之前吃,会吐,会浪费啊,所以每天早上一小勺燕窝下肚,就感觉自己和宝宝都能皮光肉滑了,终于熬过难受的孕吐时期了。接下来就是中期的养胎了.....
2011/11/23回复
沐剑屏:
坐等keaton2011分享故事喔,如果能在备孕版上发个备孕经验帖就更好了!
查看原文
谢谢关注,等我写完这篇,就好好想想我的备孕经历,会贴上来的。
2011/11/23回复
看帖~~~~
2011/11/23回复
继续关注中。。。。
2011/11/23回复
jieshujieshu7楼
留印,等~~
2011/11/23回复
lz超强啊!高龄也能顺产。静待分享
2011/11/23回复
是啊,期待!
2011/11/24回复
祝LZ身体健康,两位小宝贝也快乐成长。
2011/11/24回复
期待lz更新
2011/11/24回复
期待lz更新
2011/11/24回复
期等楼主更多分享
2011/11/24回复
糖妹糖妹14楼
要听故事喔!
2011/11/24回复
yixingyixing15楼
支持一下
2011/11/24回复
恭喜楼主~~
继续写吧~~~
2011/11/24回复
留印............
2011/11/25回复
    这2天女儿发烧,就没时间上来贴了,今天又是黑色星期五,独自去shopping了一把,没办法,家里小孩需要人照顾,老公就要承担半天的保姆职责了。在说回我怀孕的记录吧...
       怀孕中期,就是第20W到30W的时候,我感觉是整个孕期里,反应最少的时段。似乎回到怀孕前的生活节奏,除了定期检查(一月一次,每次都有从bc里看到bb的成长),就是和女儿玩耍(当然是轻度的),偶尔上学校接送一下,一家4口(肚子里有一个)有时间就出去溜溜。开始告诉女儿,要当姐姐啦,小弟弟即将到来,我们也私底下准备买个小礼物,到时告诉女儿,说是弟弟送给姐姐的见面礼,女儿也从不理解到期待了,知道我们这个家将是4口之家了,去哪里,做什么事,都有自己弟弟的一份。真的,女儿近3岁了,虽然还是有点娇气,但也开始懂事了,让我不多不少有点安慰,希望坐月子的时候,女儿不要给我太多的麻烦。
    就像我之前所说的,要准备生宝宝和坐月子的东西,就在这段时间开始进行了,因为到了晚期,各种反应又来了,就又没有那么多精力去准备了,因为有过第一个的经验,所以这次都知道准备什么。10月份的天气,美国已经开始凉了,都是要准备一些入冬的衣物,我呢就开始写月子餐单,还预备在37w以后吃的去胎毒的汤水,都写了各式各样的采购清单,让老公去采购。转眼进入30周了,肚子已经很大了,体重已经165磅,不过行动还是很自如,饮食是少食多餐,胎儿一切正常。
  纽约的暑假,公校向18岁以下提供免费的健康早餐和午餐,所以我们也开始让女儿体验学校的餐点,每天固定7:30起床,上学校吃早餐,开始养成早睡早起的习惯,到9月份开始上幼儿班了,我呢也可以起早陪女儿一起去吃早餐,偶尔也去吃午餐。当时锻炼了,女儿也习惯做early bird,总是嚷着和爸爸,妈妈,弟弟一起去吃早餐,一家人的生活就是这样简单,朴实。
    对于我来讲,有事做,才能把精力分散开来,肚子的变化的影响就不那么严重了。我32周左右开始上英文课,周一到周四,每天2个小时,从家里到学校步行要30分钟,当然是以我大腹便便的速度,来回1个小时,背着厚重的课本,真的是很好的锻炼......(待续)
2011/11/26回复
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