怀孕期间，该怎么锻炼啊？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛

怀孕期间，该怎么锻炼啊？

169523怀孕妈妈

qsx取消只看楼主

怀孕了，觉得没什么胃口。老是闲着，人也变得懒懒的，感觉不舒服，各位妈妈们，怎样锻炼比较好啊？

2011/11/21

全部回帖

qsx楼沙发

我有同事练了孕妇瑜伽，说效果不错，顺产的，宝宝现在4个月，腰线都回来了!
很羡慕啊。不知道广州哪里有专业的孕妇瑜珈，最好价格也是容易接受的范围。
刚怀孕，现在可以开始练了吗？好多问号啊！

2011/11/24回复

qsx楼板凳

lilihua123:

可以的话，lz可以参加孕妇瑜伽班之类的啊，不想花太多钱的话，每天走走路散散步也算是锻炼啦

这位mama有什么好的瑜伽班介绍吗？

2011/11/24回复

qsx楼4楼

狗狗☆→Kaωaii:

我练孕妇瑜伽。

从四个月开始一直坚持到现在8个月了。

感觉有什么不一样啊？很好奇

2011/11/24回复

qsx楼5楼

妈妈的妞儿:

LZ也可以练瑜伽锻炼啊，这样对宝宝也是有很多好处的。

谢谢这位mama，打电话去了解过了，感觉还不错。改天过去看看。

2011/11/26回复

qsx楼6楼

狗狗☆→Kaωaii:

出一身汗好舒服，同时可以加强盘骨的锻炼，到时候顺产可能没那么辛苦。不过都要到时才知道。

我也是有听说孕期练习瑜伽到时候生产的时候就会减少很多疼痛的，所以还是比较感兴趣，

2011/11/27回复

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