可以的话，lz可以参加孕妇瑜伽班之类的啊，不想花太多钱的话，每天走走路散散步也算是锻炼啦

跟妈妈们一起参加活动啊~~多跟小朋友接触,心情会变得超好

是啊~我去参加的孕妇课程说孕早期的话轻松点儿的运动就OK，孕中期比较多选择，骑单车啊游泳啊也OK哦~但是孕晚期就最好以散步为主了

我怀孕个时天气好就系楼下小区散步！！好多小朋友同准妈妈都系度玩同散步既！可以大家交流！！几好啊！

上妈网交流经验！

西西！

同问，学习中，呵呵！

我练孕妇瑜伽。
从四个月开始一直坚持到现在8个月了。

我有同事练了孕妇瑜伽，说效果不错，顺产的，宝宝现在4个月，腰线都回来了!
很羡慕啊。不知道广州哪里有专业的孕妇瑜珈，最好价格也是容易接受的范围。
刚怀孕，现在可以开始练了吗？好多问号啊！

这位mama有什么好的瑜伽班介绍吗？

感觉有什么不一样啊？很好奇

出一身汗好舒服，同时可以加强盘骨的锻炼，到时候顺产可能没那么辛苦。不过都要到时才知道。

我现在主要是散步和走楼梯!

我也想知道那里有孕妇瑜伽班喔，有没人知道呀？几个月开始可以玩呀？

帮顶一下先

散步咯，后期可以适当的爬楼梯

昨天刚好有收到梵天瑜伽的传单，好像现在有一个促销优惠活动，孕期瑜珈体验套餐仅需999元，体验专业孕期瑜珈私教套餐赠产后修复纤体课程。在怀孕的前三个月，所有的体式好像都可以练习的，幅度比较大的动作就要少做，可以电话咨询一下：38825855,38825255。

LZ也可以练瑜伽锻炼啊，这样对宝宝也是有很多好处的。

谢谢这位mama，打电话去了解过了，感觉还不错。改天过去看看。