sophia6193
希B
好!记住了!孕妇要常吃玉米！
1465061怀孕妈妈
鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症气管炎，皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含赖氨酸（干玉米中极少），它是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6、8倍。纤维素能使大便通畅，所以常吃玉米可防止便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生，同时，对预防直肠癌、动脉硬化，降低胆固醇也有益处。
有些鲜玉米有点老，吃时需要用力嚼碎，这样又可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
2011/11/21
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lirong0101十元四条，刚煮了2条吃了一条，好饱饱噢！
2011/11/21回复
Ｒēαсん雷
yy-yy
麦芽糖妹妹
珊珊而来
波尼琪琪
珍珠木子^ō^
珍珠糖
广州玉米
兔毛毛
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果果时尚523
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紫色愿望
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