产后妈妈常出现气虚、血虚的情况，中医讲胖人气虚、瘦人血虚，简单地说就是胖人要补气、瘦人要补血。那么怎么判断自己是气虚还是血虚呢？       首先要弄清楚自已的体重和身高，用体重（公斤），除以身高（米）的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体重指数。       计算方法为：体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方   如果体重指数在18.5--25之间，那么你的气血就是平衡的；    如果体重指数超过了25，你就有点气虚了；    如果超过了30，那你就严重气虚了；    如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。   人的体重与气血有着直接的关系，人为什么会胖呢？有人说胖是因为吃得太多，营养过剩，这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。    人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来，气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常代谢出体外，于是人就胖了起来。    所以气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。    同样道理，人之所以瘦，是因为血虚，血虚，火就旺，火是什么，就是多余的气，瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈，气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就开始了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以他们血虚多火。                                  咨询回答见本帖21楼