固元膏不是每个人都适合吃的

红枣银耳熬汤，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖煲粥，这些都容易做，有空就煲一煲，怕上火红枣去内核，少放点

顶这个！

这个也有关系??

虚火,听是常听,但要去除也不容易吧...

我也喜欢黑糯米煲甜粥喝,不过没放那么多东东...下次试试

我吃红枣桂元汤，没感觉上火，好久没长溃疡了

想嘴唇红就擦口红。

就两个东东用来煮啊?煮多久啊?加糖不?

此M真逗...

不过搽出来的红不是自己本身的,只是掩耳盗铃罢了.

红枣几颗，桂圆几颗，枸杞一把，核桃一颗，加水，煮，三碗水都两碗或者一碗，冲一只鸡蛋花进去，起锅时放红糖在碗里。

功能，调整月经，补血补气，吃了一个月了，好像脸色好看些了

上火么?

楼主是不是缺少运动啊

也是,很久没有运动过了...最近也因为做了一个微创耳朵小手术,所以不能怎么动,现在该要开始运动了!

不喜欢固元膏的味道，只吃了一块试试味就不再动了。

噢漏，大家都一样，医生建议我多吃点滋阴的东西，比如灵芝、雪耳、百合、燕窝、虫草花等等