坐月时忌食的东西吧
1.不宜喝过多的水（一般都只喝月子水啦，即炒米水）
2.不宜多盐，酸味，油炸，辛辣，生冷（如果吃水果一定不能吃刚从冰箱里拿出来的，最好是能温热一下）
3.不能吃过多的鸡蛋（一天最多2只，不然吸收不了，影响消化）
4.不宜喝茶，咖啡
5.不宜吃人参（容易导致BB早熟，大家也不想宝宝几岁就开始发育吧）
6.不宜吃寒凉性食物，如黄瓜，白菜，苦瓜，冬瓜，芋头，丝瓜，菇类等
7.不宜凉性、糖份高水果，如西瓜，甘蔗，香蕉，菠萝，柠檬，柚，草莓，桔，杨桃，雪梨，芒果等。（可以吃些苹果，橙子，葡萄等中温性的水果，最好温热的）
呵呵，我在这次活动中抢答问题“不可以吃的水果”中拿到了礼物一瓶VE.姜素沐浴露，可以产后用。当然要谢谢几位妈妈的“提水”。
孕妈下午茶归来——时尚辣妈宝典之如何科学坐月子，准妈们快来占座吧！
41826327怀孕妈妈
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yixing163楼整个孕期，个人最为看重的是如何坐月子，因为之前自己的身体不是这痛就那不舒服，希望是在坐月子为自己自私一回，要把自己身体养好，才有更好的精力把宝宝带好喔，大家赞同么？
一、产后妈妈休息时间：顺产为42天，剖腹产为56天。
二、月子里饮食要点：（要少吃多餐喔）
1、阶段性食补。
第一周：代谢排毒清淤阶段（黑木耳蒸排骨是不错选择喔，鱼汤和猪蹄汤等必须是通乳后才能喝）
第二周：收缩内脏阶段；
第三周至满月：滋养进补阶段（淮山、茨实、北芪、党参、枸杞、桂圆肉等都是健脾的好东东喔）
2、温和热补三大宝：甜糯米酒、老姜、亚麻油
三、广州传统风俗月子餐
1、猪脚姜（做法妈网很多喔）
2、五更饭（不建议五更起来吃，影响休息更不好。睡到自然醒，自然饿的时候想吃就吃是最好，但早餐不能超过九点。）
3、客家甜酒
4、姜蛋炒饭（做法妈网上有哈）
5、老火炖汤（一天一个老火汤足够了，鱼汤的时间1个小时左右，有骨有肉的汤2个小时左右）
6、炒米水（普通米也就可以了，煲10分钟左右即可）
另外，如要加当归下去滋补的注意当归头（补血）和当归尾（凉血），还有生地（凉血）和熟地（补血）的区别。
产后可以用莲藕、红豆、骨头煲汤
但生炒莲藕片需要产后20天左右才能吃喔。
一、产后妈妈休息时间：顺产为42天，剖腹产为56天。
二、月子里饮食要点：（要少吃多餐喔）
1、阶段性食补。
第一周：代谢排毒清淤阶段（黑木耳蒸排骨是不错选择喔，鱼汤和猪蹄汤等必须是通乳后才能喝）
第二周：收缩内脏阶段；
第三周至满月：滋养进补阶段（淮山、茨实、北芪、党参、枸杞、桂圆肉等都是健脾的好东东喔）
2、温和热补三大宝：甜糯米酒、老姜、亚麻油
三、广州传统风俗月子餐
1、猪脚姜（做法妈网很多喔）
2、五更饭（不建议五更起来吃，影响休息更不好。睡到自然醒，自然饿的时候想吃就吃是最好，但早餐不能超过九点。）
3、客家甜酒
4、姜蛋炒饭（做法妈网上有哈）
5、老火炖汤（一天一个老火汤足够了，鱼汤的时间1个小时左右，有骨有肉的汤2个小时左右）
6、炒米水（普通米也就可以了，煲10分钟左右即可）
另外，如要加当归下去滋补的注意当归头（补血）和当归尾（凉血），还有生地（凉血）和熟地（补血）的区别。
产后可以用莲藕、红豆、骨头煲汤
但生炒莲藕片需要产后20天左右才能吃喔。
2012/05/03回复
yixing167楼怎样选择配方奶粉？
很多妈妈都会被同一个问题困扰，市场上那么多牌子，选什么牌子的奶粉来填饱自家宝贝的小肚子呢？一下给妈妈们几个建议哦！
一、看颜色：奶粉应是白色略带淡黄色，如果色深或带有焦黄色为次品。
二、闻气味：奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味，这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。
三、凭手感：用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块，一捏就碎，是受了潮。若是结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声；玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微振摇时，罐底无粘着的奶粉。
四、水冲调：奶粉用开水冲调后放置5分钟，若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物，表面有悬浮物，说明己有变质，不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内，用开水充分调和后，静置5分钟，水与奶粉溶解在一起，没有沉淀。
很多妈妈都会被同一个问题困扰，市场上那么多牌子，选什么牌子的奶粉来填饱自家宝贝的小肚子呢？一下给妈妈们几个建议哦！
一、看颜色：奶粉应是白色略带淡黄色，如果色深或带有焦黄色为次品。
二、闻气味：奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味，这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。
三、凭手感：用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块，一捏就碎，是受了潮。若是结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声；玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微振摇时，罐底无粘着的奶粉。
四、水冲调：奶粉用开水冲调后放置5分钟，若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物，表面有悬浮物，说明己有变质，不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内，用开水充分调和后，静置5分钟，水与奶粉溶解在一起，没有沉淀。
2012/05/16回复
yixing168楼二星级月嫂：
有育婴从业经验，接受过母婴护理课程专业培训，按月嫂工作范围执行，并能领悟其中的精神。
三星级月嫂：
有一定的母婴护理经验，客户综合评分:60分,按月嫂工作范围执行，能充分地正确发挥。懂得营养配餐能区分新生儿正常与异常的生理现象，及时发现问题，及时与公司或保健医生联系。
四星级月嫂：
三年以上经验, 客户综合评分:70分.按月嫂工作范围执行，并正确发挥。营养配餐科学灵活，主动制订出合理的产妇营养餐，对新生儿的护理及产妇护理有一定的水平，用户反映良好，与用户沟通能力好，并能给产妇一定的育婴指导。适合照顾一般要求的新生婴儿及产妇。
五星级月嫂：
五年以上经验, 客户综合评分:90分,严格执行月嫂工作标准。与人沟通能力强，用户反应很好。对月子护理有指导作用，专业技能娴熟，除主动制订出合理的产妇配餐外，还能根据产妇的体质的需求，不断改变产妇的饮食。引导产妇做好产后恢复。制定科学的新生儿喂养方案，及时发现问题，并妥善处理。在新生儿护理和喂养方面有专业的见解和方法，且给新妈妈较好的育儿指导。适合照顾中高要求的新生婴儿及产妇。
尖子级月嫂：
有八年以上的母婴护经验，客户综合评分:95分，执行月嫂工作标准十分到位。与所有的用户有很好的相处。除具备五星级月嫂的所有标准外，在专业护理技术水平方面成绩突出，能独立解决月子中遇到的任何产妇护理及婴儿护理生理方面的问题，比如：乳房护理（专业乳房按摩手法、产妇乳腺疏通乳腺顺利发奶，防止乳腺炎），产后修复（缓解产后宫寒腹痛、膝关节疼痛、腰背酸疼、肩颈酸痛），令产妇产后体质得到最大的康复，深受所有客户认同和赞赏，她们应该是产妇的良师益友，并得到所有用户的肯定及好评。适合照顾高要求、高标准的新生婴儿及产妇。
特护级月嫂：
具备五星级月嫂的所有标准，并具备多年的专业护理师、助产士、专业护士、等特别护理的经验，对宝宝的护理及产妇的护理按医护要求操作，并得到所有用户的肯定及好评，适合照顾高端家庭要求标准高的新生婴儿及产妇，如高龄产妇、早产儿、病患儿等。
*国定假期内工作按双倍日价格加收。
*费用已包含：推荐服务费、导师售后跟踪服务费、月嫂意外险及责任险。
有育婴从业经验，接受过母婴护理课程专业培训，按月嫂工作范围执行，并能领悟其中的精神。
三星级月嫂：
有一定的母婴护理经验，客户综合评分:60分,按月嫂工作范围执行，能充分地正确发挥。懂得营养配餐能区分新生儿正常与异常的生理现象，及时发现问题，及时与公司或保健医生联系。
四星级月嫂：
三年以上经验, 客户综合评分:70分.按月嫂工作范围执行，并正确发挥。营养配餐科学灵活，主动制订出合理的产妇营养餐，对新生儿的护理及产妇护理有一定的水平，用户反映良好，与用户沟通能力好，并能给产妇一定的育婴指导。适合照顾一般要求的新生婴儿及产妇。
五星级月嫂：
五年以上经验, 客户综合评分:90分,严格执行月嫂工作标准。与人沟通能力强，用户反应很好。对月子护理有指导作用，专业技能娴熟，除主动制订出合理的产妇配餐外，还能根据产妇的体质的需求，不断改变产妇的饮食。引导产妇做好产后恢复。制定科学的新生儿喂养方案，及时发现问题，并妥善处理。在新生儿护理和喂养方面有专业的见解和方法，且给新妈妈较好的育儿指导。适合照顾中高要求的新生婴儿及产妇。
尖子级月嫂：
有八年以上的母婴护经验，客户综合评分:95分，执行月嫂工作标准十分到位。与所有的用户有很好的相处。除具备五星级月嫂的所有标准外，在专业护理技术水平方面成绩突出，能独立解决月子中遇到的任何产妇护理及婴儿护理生理方面的问题，比如：乳房护理（专业乳房按摩手法、产妇乳腺疏通乳腺顺利发奶，防止乳腺炎），产后修复（缓解产后宫寒腹痛、膝关节疼痛、腰背酸疼、肩颈酸痛），令产妇产后体质得到最大的康复，深受所有客户认同和赞赏，她们应该是产妇的良师益友，并得到所有用户的肯定及好评。适合照顾高要求、高标准的新生婴儿及产妇。
特护级月嫂：
具备五星级月嫂的所有标准，并具备多年的专业护理师、助产士、专业护士、等特别护理的经验，对宝宝的护理及产妇的护理按医护要求操作，并得到所有用户的肯定及好评，适合照顾高端家庭要求标准高的新生婴儿及产妇，如高龄产妇、早产儿、病患儿等。
*国定假期内工作按双倍日价格加收。
*费用已包含：推荐服务费、导师售后跟踪服务费、月嫂意外险及责任险。
2012/05/17回复
yixing169楼妈网的号召力真大,很多妈妈都准时来场,最后还要加座呢,感谢妈网这个平台让我们的新妈妈和资深的导师学习交流的机会,让新妈妈学习更多产前产后的护理专业知识。
欢迎到场或未能参加本次活动的准妈妈加入伊星妈妈学堂群：43958169。在群空间可能下载本次活动详细资料PPT及进一步交流认识。
孕妈妈最新免费课程公告：http://www.gzmama.com/thread-1811002-1-1.html
欢迎到场或未能参加本次活动的准妈妈加入伊星妈妈学堂群：43958169。在群空间可能下载本次活动详细资料PPT及进一步交流认识。
孕妈妈最新免费课程公告：http://www.gzmama.com/thread-1811002-1-1.html
2012/05/22回复
米粒boboyixing172楼广州传统风俗月子餐
1、猪脚姜（做法妈网很多喔）
2、五更饭（不建议五更起来吃，影响休息更不好。睡到自然醒，自然饿的时候想吃就吃是最好，但早餐不能超过九点。）
3、客家甜酒
4、姜蛋炒饭（做法妈网上有哈）
5、老火炖汤（一天一个老火汤足够了，鱼汤的时间1个小时左右，有骨有肉的汤2个小时左右）
6、炒米水（普通米也就可以了，煲10分钟左右即可）
另外，如要加当归下去滋补的注意当归头（补血）和当归尾（凉血），还有生地（凉血）和熟地（补血）的区别。
产后可以用莲藕、红豆、骨头煲汤
但生炒莲藕片需要产后20天左右才能吃喔
1、猪脚姜（做法妈网很多喔）
2、五更饭（不建议五更起来吃，影响休息更不好。睡到自然醒，自然饿的时候想吃就吃是最好，但早餐不能超过九点。）
3、客家甜酒
4、姜蛋炒饭（做法妈网上有哈）
5、老火炖汤（一天一个老火汤足够了，鱼汤的时间1个小时左右，有骨有肉的汤2个小时左右）
6、炒米水（普通米也就可以了，煲10分钟左右即可）
另外，如要加当归下去滋补的注意当归头（补血）和当归尾（凉血），还有生地（凉血）和熟地（补血）的区别。
产后可以用莲藕、红豆、骨头煲汤
但生炒莲藕片需要产后20天左右才能吃喔
2012/06/06回复
yixing174楼现在产妇月子期间要注意的东西非常多，吃什么，不能吃什么，不仅仅是产妇自己的问题，也关系到宝宝的健康，建议请专业的保姆或者月嫂指导照顾，他们能根据宝宝和你的身体情况制定条例方案，产妇不会因为月子坐不好，留下病症。
2012/06/25回复
yixing175楼5月好孕手记获奖名单公布，6月征集继续火热进行
告诉你一个简单有效的办法：用适量盐开水，放凉，用一个眼药水那么大的瓶子把盐水吸进去，每次鼻塞的时候就滴几滴到鼻腔，盐水浓的时候鼻子会刺痛，痛一会就过去了，然后会有清水鼻涕流出来，把鼻涕处理掉，鼻子就通了。
这个方法很管用，特别是对鼻塞的人，只要鼻子塞就滴几滴。这个方法只好了我多年的鼻炎，以前都是那5毛钱一支的滴鼻液，用了很多年，现在怀孕了，不敢用了，改用这个方法，真的又便宜又简单，我是坚持用了十几天就好的，而且以后也很少感冒鼻塞了，只要感冒鼻塞就用这个办法，真的很好。还有配合喝生姜红糖水，对孕妇也很好的。
告诉你一个简单有效的办法：用适量盐开水，放凉，用一个眼药水那么大的瓶子把盐水吸进去，每次鼻塞的时候就滴几滴到鼻腔，盐水浓的时候鼻子会刺痛，痛一会就过去了，然后会有清水鼻涕流出来，把鼻涕处理掉，鼻子就通了。
这个方法很管用，特别是对鼻塞的人，只要鼻子塞就滴几滴。这个方法只好了我多年的鼻炎，以前都是那5毛钱一支的滴鼻液，用了很多年，现在怀孕了，不敢用了，改用这个方法，真的又便宜又简单，我是坚持用了十几天就好的，而且以后也很少感冒鼻塞了，只要感冒鼻塞就用这个办法，真的很好。还有配合喝生姜红糖水，对孕妇也很好的。
2012/06/25回复
小可爱的宝宝
可信之人
