我才是真郁闷~~上个月做糖耐，也不合格，半个月之后又让测了一次餐后血糖，说是正常了，可是今天去做产检，医生竟然说半个月前正常的那次不算（说一次半次正常不能代表什么），我就纳闷了，既然一次半次不能代表什么，那为什么之后又不再开单让我测血糖呢？最后就按我第一次没过关的结果来判定了，说让我挂高危号~~我郁闷！！现在都不知道究竟是正常还是不正常了。。。

不用太担心，不要吃有糖的食品，尤其是买的成品食品，什么饼干、蛋糕什么的，水果觉得甜的都要少吃，最好只补充西红柿什么的就好，像提子、柿子、红枣含糖量都比较高，尽量不要吃了，再有就是油炸类油脂比较高的不要吃，老火汤、粥都属于比较好吸收的食品，对于血糖升的很快也不要经常吃。最好多吃粗粮，搭配青菜（少油），优质蛋白：鱼、鸡、瘦肉等……最后就是最好都是在家吃饭，如果出去吃，那油脂绝对超标的，在酒楼里99.99%的菜都回过油的……

妖，我就是按营养餐单吃了一个星期，饿得BB狂踢我，我怕BB不够营养，全家人都叫我该吃什么就吃什么，厌死那张餐单了，后来我就回复正常了！去看高危的的主任，我问她是不是很严重，我按那餐单吃不饱啊，还拉肚子，她就说了一句：不是别人叫你吃什么你就吃什么的！你自己控制好就可以了，反正说了很多安慰我的话！之前看主治的时候那医生狂吓我，搞到我担心了一个星期，发誓以后都不在挂主治了！我这两次去产检，测血糖都正常了！唉！！！！

系好忙啊，一日就想着吃营养餐和测血糖，做妈妈真系辛苦，亲友聚餐也不多敢去了，搞得我闷死了。还有你说的黑米，可能买得不好，不要买散装的很多假的，买袋装最好是有机那种，不然吃下去也没效果。

掺一半糙米一半白米煮，糙米预先泡半天！！

医生说一点白米都不能吃，不管用什么混，只能以黑米搭配。现在想起吃白米饭的日子，原来是多么幸福呀！不知道要调理到什么时候才正常。

楼主太可怜了，饭都不给吃！抱抱

我才是真郁闷~~上个月做糖耐，也不合格，半个月之后又让测了一次餐后血糖，说是正常了，可是今天去做产检，医生竟然说半个月前正常的那次不算（说一次半次正常不能代表什么），我就纳闷了，既然一次半次不能代表什么，那为什么之后又不再开单让我测血糖呢？最后就按我第一次没过关的结果来判定了，说让我挂高危号~~我郁闷！！现在都不知道究竟是正常还是不正常了。。。

哈哈 我也吃黑米呢。哎没办法

可怜的楼主，抱抱，下星期我也去糖筛了，希望没事，最近一直都喝白粥呢我

我都是刚刚确诊,呢2日开始转食黑米.好彩我觉得黑米都可以接受.是沟左D燕麦果类比较难咬咯.

希望我们能很快告别吃黑米的日子！现在家里人陪我一起吃黑米，昨晚吃饭的时候，大家嘴唇都黑黑紫紫的，象中毒一样，好恐怖！大家互相对望不禁哄堂大笑。

吃不饱原来真是很痛苦的。

白粥GI值很高，最好先别吃。（GI是血糖生成指数，是一个衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标。）按医生指示，说白大米、糯米、精白面制品等GI值相对高，尤其是糯米饭、白面包、白馒头、大米粥等GI值很高。水果中樱桃、李子、杨桃、柚和苹果GI值较低，而熟香蕉、柑、猕猴桃、葡萄、西瓜、菠萝、香瓜等GI值较高。做糖筛前最好吃些较低血糖指数的食品吧。

犯不着看高危吧，太吓人了，很讨厌看营养科，那些医生老是吓人。

我上个星期测糖筛不过，标准是7.8，我是8.2，昨天测了糖耐，空腹，餐后一小时和二小时都开了，好开心啊～不过个医生话我紧紧合格，都要注意饮食，不要经常喝孕妇奶粉

我已经吃黑米几个星期了，加了点红米进去，煮的时候多放点水煮久一点，就没那么硬那么难吃，但我觉得黑米饭很饱很顶肚。

还好我糖耐量过了，虽然还没有拿结果给医生看，但是我的值都在参考范围内。没想到不过这么麻烦啊。

抱抱楼主妈妈，为了宝宝好，一定要听医生的话哦，祝福你拥有聪明漂亮的宝宝！

啊。这么严重的阿，，你平时主要是吃了些什么饭菜的？

不用让一家人陪你吃黑米，煮饭的时候只在一小块角落放黑米，蒸好后就你一个人吃就可以了。我就是这样的。一开始也是家人一起吃杂粮，后来发现这个办法

同样糖耐唔过 不过我打死都唔去睇营养科的 吓死个人 每周产检前我都去扎2次手指（空腹，餐后1小时） 数据都冇超 而且睇主任级别的医生 都话叫我唔使太担心

好办法哦，谢谢提醒，晚上就试试。