我以前的办法是晚餐不吃米饭，吃肉吃菜喝汤，吃到饱。

现在换了个方法依然奏效，就是吃下午茶。哈哈哈 这个办法一定适合你。我会在4-5点吃顿下午茶，热量大的也不怕，反正下午吃不会怎么肥。这样晚上就不会太饿，晚餐的胃口就会想吃清淡些的。然后就自然而然瘦了。
我如果持续吃下午茶就会瘦，就是这个原因。

另外最后一个诀窍，就是吃辣！我每次吃完麻辣火锅，第二天都能瘦2斤，是每次都那么奏效哦。而且我比较的体重都是在每天同一个时间点空腹称出来的，所以这个数据很靠谱

晚餐不吃米饭啊,这个主意不错.
你应该是吃不胖的吧!天生丽质

我如果顿顿大餐也会吃胖的。不过如果顿顿麻辣大餐就会瘦。
可能我吃了辣椒，就新城代谢得特别快吧

楼主好美哦，衣服也漂亮，好想要你的小店链接，可否短我？

辣椒是能减肥的喔
以前听说日本人就是拿辣椒减肥的.
我不敢吃多,怕上火.

辣妈，拉拉···很喜欢你的风格！想要你店里的网址啊！！！看的我心动动

那天在报纸上看到了拉拉，看到侧面那张时还不确定，后来看到正面了。拉拉是美食专栏作家哦。

以前有写过，但是最近都没有写了哦。你看的是哪份报纸，哪一天的呀？

原来是索尼啊，她一出我就喜欢了，现在听到拉拉说好用，我好想买啦。

就是介绍火窝那篇

额。。。那我知道了。半个月前帮朋友忙，去拍了一辑。杂志名我都忘了，等我问她要个样刊 嘻嘻5

拉拉是个美女+才女！

每次看拉拉都是美美的~

这对美腿把人妒忌的。。。上天为何对你那么好？同意这句话，
美啊,每见一回相，都有不同的味道，美妈一名，

能短我你店里的链接吗 我喜欢那蓝色的小毛衣外套

终于忍不住。留印了，身材太好了只有羡慕的份O(∩_∩)O~

美。。。。还是美，咋看都美。。。。

拉拉可真让人羡慕啊，我要是有这么美的腿就好了