怀孕期间，我到底吃的算不算多？？？

怀孕进入八个月了，一直觉得自己吃的不算多的我，突然也发现最近吃的比以前多了很多，甚至是有了“手边没食物，心里就发慌”的地步，下面说说自己怀孕期间的饮食，和大家讨论一下究竟我吃的算不算多呢？

先说说我的身高体重，我身高是160CM，怀孕前是48KG，32W时是64KG，产检整个过程的各项指标都在正常值范围内。

孕早期没有任何孕反应，甚至还能进厨房做饭呢，食欲各方面几乎没有变化，比以前更加喜欢吃甜品了，所以孕早期吃过很多蛋糕、雪糕之类的甜品。吃饭和以往没有任何不同。

差不多孕中期，家人过来专门做饭，我每天早上买7-11的一个奶黄包、一个芝麻流沙包，切一盒水果（苹果1个、梨子1个、火龙果1个），中午下班和老公去外面喝茶或吃餐厅，晚上回家一小碗米饭就菜，再来点核桃仁或松子等坚果，偶尔喝点牛奶。没有加过宵夜。一天三顿饭就是这样。

怀孕6个月多的时候，除了上面的一如三餐内容外，晚上还要吃一个面包、吃点柚子、葡萄之类的水果。

怀孕7个月多的时候，偶尔腿会抽筋，于是除了上面的内容外，每天还要多喝800ML的牛奶。

进入32W以后，我发现自己真的吃的好多，早上仍旧是一两个奶黄包，一盒三样水果（苹果、梨子、火龙果、橙子、香蕉、奇异果来回换），200ML牛奶，中午跟老公喝茶或去餐厅吃，下午一盒草莓（一天能吃1斤多），一个麦香鱼，一个草莓新地，500ML牛奶，晚上回家一小碗米饭就菜，一小碗杂粮粥，一小堆坚果（松子、开心果、核桃仁、杏仁）。宵夜来一条香蕉。400ML牛奶，一碗手工馄饨。

说实话，我之前还一直跟人说自己饭量不大呢，虽然肚子越来越大了，但体态相貌并没有特别不堪的臃肿起来，所以一直以为自己吃的不多呢。

大家怀孕期间究竟饮食如何呢，说说看啦。。。

2011/12/15

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南飞alice楼沙发

BABYBABY猪:

我现在20周，我觉得我的胃口还不如怀孕前的，现在更不能吃多，吃多就撑着想吐；现在就是为了不饿而吃，零食买了也不愿意动。早上一个半包子或者一碗汤粉、面，加半杯椰汁混一勺燕窝；中午一小碗饭和菜，下午4点肯定会饿，就吃个蛋糕之类的顶着，晚上依然是一小碗和菜，11-12点也必定会饿，这个时候是最最最有胃口想吃东西的，会煮汤粉、面或者饺子来吃。水果平均一天一个，医生说水果不要吃太多。

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是啊水果吃多了相当于糖分获取过多容易唐氏筛查不过关的，可我忍不住，我孕期实在吃了不少水果。。。

2011/12/16回复

南飞alice楼板凳

celia986414:

能吃就好啊，我157M.怀孕前是41KG,现在26周,差不多50KG,上次产检说BB营养不良,我是现在每天强逼着自己吃东西,尤其是牛奶,一直都不喜欢喝,为了BB,每天喝,真是太难受了

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其实我一直认为不喜欢吃什么就表示身体无法接受这种东西。如果不喜欢牛奶的话那喝了可能也吸收不了啊，营养不好的话很多补法的，补钙也很多补法的，你可以问问医生该怎么补，不一定要勉强自己喝不喜欢的牛奶的。个人意见哈，还是要多咨询咨询专业人事的。

2011/12/16回复

南飞alice楼4楼

絮茗:

羡慕能吃的妈妈啊！！我现在感觉就是以前饭量，也没增加多少。不过中途还是要加餐。发现饿得比较快！！中午带饭或在公司周围吃，晚上老公回来做饭，非要我多吃米饭，多吃菜，撑得我不行，痛苦啊！我说我吃不下了，他说我们家多多要吃，我倒！！

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多吃米饭和菜会不会营养不够全面啊，其实主食不一定吃那么多，不要还是要吃的全、吃的杂才行吧。你觉得呢？

2011/12/16回复

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