本帖最后由 queeniekingsley 于 2011-12-20 19:43 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：1. 首先，爸爸妈妈要起到带头作用哦！爸爸妈妈如果自己就不爱吃蔬菜，怎么可能让宝宝爱吃呢？在吃饭的时候，爸爸妈妈应该多吃蔬菜，对宝宝说，好好吃哦~宝宝也要多吃！这样宝宝多少会受到良性的影响；2. 增加花样。除了炒，还可以灼，上汤，凉拌，蒸，炖汤，烤（怕上火就少做一些）……这样，宝宝会被不同口味所吸引；3. 色彩合理搭配。蔬菜有各种各样的颜色：绿色的青菜、紫色的茄子、红色的番茄、白色的冬瓜、橙色的南瓜……配合起来炒，花花绿绿的，宝宝看着就很赏心悦目，一定会尝试的！4. 和主食搭配着做。除了作为配合米饭的菜，还可以把蔬菜包到饺子里（大一点的宝宝还可以参与包饺子的过程哦)。自己包的饺子，安全又健康。其次，可以把蔬菜剁碎了，加到面里煮给宝宝吃（适合年龄比较小的宝宝，例如添加辅食的后期，差不多一岁的时候）；还有，把蔬菜弄成小小块加到面粉团里面做成烙饼啊、煎饼啊那些。也是一种很好的选择哦！再就是，选择有机的健康蔬菜做沙拉。注意沙拉酱不要放太多，不然热量过量容易变成胖宝宝哦~最后呢，还是选择鲜蔬菜，夹在面包片里面做三文治。加上煎鸡蛋和芝士，非常健康美味哦！

本帖最后由 qwe8467 于 2011-12-21 14:38 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：1、我家宝宝由半岁开始就吃蔬菜了，由菜泥--菜碎---小段菜颗，调味由无盐无油---小盐无油--小盐小油，一步一步甘落去。2、要保持蔬菜的新鲜，只有这样做出来的菜才会鲜甜可口，宝宝也爱吃。3、我家宝宝很爱吃蔬菜的，最爱是菜心，每日自己都会吃一小碟的，专门为宝宝做的。4、我家宝宝只有15个月，和这么小的小孩子讲道明是讲不通的，他也不会明白，做为家长的我们，应该以身作则，不要偏食，自然宝宝良好的饮食习惯就会养成。

本帖最后由 GIGIGI妈咪 于 2011-12-24 00:14 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、让孩子爱上吃蔬菜的妙招1、煮些色彩较深的蔬菜，如西红柿、红萝卜，灯笼椒,红红绿绿,女儿特别喜欢吃!因为女儿只有一岁多,大件的蔬菜吃不了,蔬菜煮好后,我会用专用剪刀剪成一小块一小块,方便她吃.2、尽量和孩子一起同台吃饭     之前总是在大人吃前就开始喂女儿了，但女儿总是吃一口就去玩了，爱吃不吃的样子，有一天晚上，我突然想起在改在比较矮的茶几上食,这样女儿也可以同台了,几个大人一起吃,会唤起她的食欲的.也给她准备了一个小碗,果然有效,那天吃了不少饭菜!下面是我经常煮几款菜1、肉丝红萝卜炒灯笼椒2、素炒西兰花3、杂锦菜4、肉片炒碧玉4、肉汁拌白玉5、素炒通菜梗     这此蔬菜都是女儿喜欢吃的，所以做的时候也顺便后来下来，不过有时相机忘了调整日期，除了通菜是夏天时拍的外,其他都是近排的哦    女儿一岁多,平时多让好吃点新鲜的蔬菜,便秘的机会也大大减少哦    田鲜的蔬菜,上个月在妈网就看到了,感觉挺新鲜的,好想让我家小美女偿偿呀

1、【我的田鲜网会员截图】： 2、【让宝宝爱上吃蔬菜的妙招】：刚满6个月的宝贝宝宝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。宝贝的味蕾比较敏感和发达的，这些甜甜的“饮料”会让甜味成为他们的至爱，不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，还会助长他们今后形成不喝白水的不良习惯。培养宝贝爱吃蔬菜的招数1.应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果呢，按这样的顺序添加辅食，有益于宝贝爱吃蔬菜。2.6个月的宝贝不需要“果汁”这种饮料来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料！7个月至1岁的宝贝刚刚开始尝试固体食物的宝贝，往往对食物的开关和颜色充满了深厚的兴趣。连续吃几天绿色菜泥一会让他们感觉很乏味，即便是菜的各类已经由菠菜换成菜心。而且，妈咪们会发现，宝贝对土豆、蕃茄、红薯、南瓜、胡萝卜的喜好，更明显于绿叶蔬菜，那是因为这些东西的味道偏甜偏酸，口感细腻，符合宝贝们的味道喜好。遇到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应该怎么办呢？培养宝贝爱吃蔬菜的招数1、一定要在宝贝饥饿的时候，先让他尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油麦菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，不然宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的“第一印象”，以后再也不爱吃这种蔬菜了。2、宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时，千万不要灰心，可以隔2-3天再尝试。因为宝贝接受新鲜事物需要过程，反复耐心尝试是必经之路，但不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃。3、一边喂宝贝一边鼓励表扬，而且在喂宝贝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口——起示范作用和地位平等地有事半功倍的作用！4、变换菜的颜色或把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩！5、把菜混入宝贝爱吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹里，让健康悄悄加入宝宝美味的食物中。经验1：让宝贝跟蔬菜捉迷藏比如说宝宝爱吃奶香土豆泥，但对油菜不太感兴趣，可以用土豆泥包裹油菜碎，弄成一个小山包，宝宝吃了**发现土豆里面居然还有一种绿油油的东西，为了探究竟，他就会在不经意间吃几口，他会发现，原来油菜也很香！经验2：用颜色征服宝贝如果宝宝爱吃南瓜泥，但是不喜欢吃菜花，妈咪可以把南瓜泥铺成圆形，并在圆形的脸上做了眼睛和嘴，把加了奶的菜花泥堆成花瓣，宝贝通常都会被漂亮的小花所吸引，胃口大开。1岁以上的宝贝随着牙齿发育，太烂太碎的食物已经无法满足宝贝的需求，应及时根据宝贝固体食物添加情况增加蔬菜的硬度和颗粒大小，对于培养宝贝咀嚼、吞咽能力以及对蔬菜的喜好非常重要。培养宝贝爱吃的招数1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末（或肉松、碎香肠丁、肝泥等）或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭即好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜（比如白菜和胡萝卜）混合在一起，效果会更好。2、把宝贝不喜的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。4、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜，回来后帮忙择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对按劳动成果的品尝兴趣！5、永远不要责备宝贝，或将比如“我家宝贝就是不爱吃菜”这类的话当宝宝的面说——心里暗示会产生负面作用的。希望大家的宝宝们都爱上吃蔬菜，身体棒棒。

晒心得，赢取田鲜蔬菜大礼获奖名单公布：
奖项：           妈网ID                   田鲜网会员账号
一等奖：       583006848                        583006848

二等奖：  
                    庭庭妈咪                              庭庭妈咪
                             wls2009                              wls2009
                             GIGIGI妈咪                         GIGIGI妈咪   
三等奖：
                   在水一猪                                       在水一猪
                          qwe8467                                        qwe8467
                           cherry305                                       cherry305
                         距离的遥远                                      遥远
                         nicebenben                                    nicebenben
                       落花有意水无情                              落花有意水无情

30元购物代金券：
妈网ID                            田鲜会员号
在水一猪                         在水一猪
庭庭妈咪                         庭庭妈咪
5202828                          5202828
queeniekingsley              ymliqz
wls2009                          wls2009
canonl                            canonl
qinma                             qinma
qwe8467                        qwe8467
天边天边                        天边天边
cherry305                      cherry305
CHOCO                         CHOCO
你幸福的人                      v001
直接到账                         scau2002
小白饼干                         小白饼干
小shine                          cnydi
xiaoshan1985                 gato5212
距离的遥远                     遥远
梁白白                           梁白白
y9005535                     135601
nicebenben                   nicebenben
SC宝贝                         sc宝贝
583006848                   583006848
fish1666                       fish1666
tanglinda                      tanglinda
culisa                             culisa
happyminyi                   happyminyi
GIGIGI妈咪                     GIGIGI妈咪
落花有意水无情             落花有意水无情
xiaopang99                   xiaopang99  

这个好喔。要参加要参加。

亲，您好！看得清，您放心吧！

看到幸福的妈妈！我也感到好幸福哦！

一注册会员就送10钱，全场还9.5折，如果我获奖，得到了那30块钱的购物券，那我是不是在给24.6就可以买到菜啦？

路过  看看  

1、【我的田鲜网会员截图】：



2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
（让宝宝爱吃蔬菜方法、技巧或故事，文字、图片、视频均可，文字不少于30字，图文并茂或更好）

我家宝宝8个月时已经长有3只小牙，我就开始训练宝宝吃青菜的梗了，做法很简单，取几根菜心的梗（不用去皮）放水煮软，稍凉一些就给宝宝抓着吃，这样既可让宝宝习惯菜的味道，进而爱上吃菜，又可锻练宝宝嚼的能力，还省了买磨牙饼的钱，因为没去皮宝宝是咬不断的，只会将咬碎的菜心吃掉，不用担心会咽到。

宝宝大一点后我就将不同的肉搭配各式的菜垛成碎碎的来煮粥，这个做法适合1岁以上的宝宝吃，因为肉和菜都是切碎的，宝宝不会分开就只得同时吃完了！







对了，差点忘了说一下我试吃田鲜产品的心得，各位妈妈一定要试的是玉米和土豆，玉米超甜又没渣（可以生吃的），我剥下来和鸡蛋一块做了个蛋炒饭，两个女儿吃得一干二净，还说不够！而土豆用不同的方法来煮，吃起来的口感也不同，切片清炒一会口感是爽脆，如果切丝加水闷煮5分钟就是粉糯，我家大宝宝说这个土豆可好吃了！通过这个试吃后，我才认识到只要我挑选到好的蔬菜，就算我的厨艺麻麻，同样可以做出可口的菜肴，宝宝就一定会通通吃完的！
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2762890&fromuid=3644122这个是参加试吃的活动贴

上一碟用田鲜芥蓝炒的牛肉，很美味的说，其它两样没拍有照片。

1、【我的田鲜网会员截图】：



2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：

       蔬菜水果可以补充维生素，是宝宝日常饮食中不可以少的营养佳品。可是儿子自小就不喜欢吃蔬菜,吃饭时只爱吃肉,为了儿子能吃多点蔬菜,我只好在对蔬菜的烹调上下多一点功夫.
       我在米饭里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”就做好了,儿子看了很有兴趣,大口大口地吃了。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等，也会增加宝宝吃蔬菜的机会。另外，吃面条的时候不要只放鸡蛋,肉片，可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。
        还经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量蔬菜,把蔬菜藏在里面,久而久之，儿子就会习惯并接受它们了。
        儿子喜欢听故事，用讲故事的方式向儿子介绍蔬菜的特点，他就很容易接受，可以在心理上增加对食物的感情。例如，在给儿子吃萝卜之前，先讲小白兔拔萝卜的故事，然后给他看萝卜的可爱形状，最后将它端上餐桌，就会高高兴兴地品尝小白兔的食物了。

亲，你好精明哦~·对啊，超值优惠啊，赶紧分享您的经验吧！

亲，赶紧分享您的经验啦！

亲，医生教了啥妙招啊？赶紧分享一下啊~

我用的方法是改变烹调方法。
1.将蔬菜放到宝宝喜欢的东西里面让他吃。
  如宝宝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。
2.把蔬菜“藏”在面皮里给宝贝吃
  不少宝宝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝宝接受起来自然也容易些
3.给蔬菜披上一层美丽的外衣
  宝宝通常喜欢外观漂亮的食物，妈咪要尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。把不同的色彩配在一起，将蔬菜摆出不同的可爱形状等等。
4.请宝宝最喜爱的朋友来帮忙
  请宝宝特别好的朋友或者长辈来家里吃饭，并且吃饭的时候特意做一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，宝宝在这些人的影响下，可能就会尝试吃这些他不爱吃的蔬菜。
5.用有趣的故事来影响诱导宝宝
  像小白兔、小猪、小松鼠都是宝宝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝宝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。
6.用别的同类蔬菜作为替代品
  有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝宝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝宝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。
7.给蔬菜一些尽可能美好的评价
  3岁前的宝宝通常都会在意父母看法，也很容易认同父母的看法。因此，在餐桌上吃饭时，父母要经常给予食物积极的评价，以此来影响宝宝。
8.在味觉敏感期及时添加辅食
  宝宝4个月开始就要及时给宝贝添加各种辅食，如榨一些菜汁、果汁给宝宝喝，做一些菜泥、果泥给宝宝吃，给宝宝做的面条、饺子、包子、米饭里面也可以加入一些菜末，让他从小就接触各种食物，这样可以有效地预防他挑食、偏食。
9.变着花样添加新的蔬菜品种
  每天有两顿给宝宝做一些他爱吃或者已经接受了的饭菜，另一顿则尽可能做一些他不爱吃，或者没有吃过的蔬菜，一点点给他添加新的食物，培养他对新食物的兴趣

好活动~~~