田鲜楼tanzc:
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怎么让宝宝爱上吃蔬菜？晒出您的方法，晒出您的心得，赢取田鲜蔬菜大礼，100个名额等您
2334657怀孕妈妈
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ellatingting22楼可以吗
2011/12/20回复
cherry30523楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
我家宝宝也是不太爱吃青菜，我绞尽脑汁的想办法让他多吃点，方法是：
* 他不拒绝瓜类蔬菜和硬一点的菜类，如冬瓜，胡萝卜，豆角，花菜，西兰花等！平时我就多点买这类菜来做！
* 其他绿叶菜宝宝就很少吃，好不容易才哄得他张嘴，但也是一嚼就要吐出来！现在我就把青菜都切成小粒小粒的，和瘦肉或者鸡肉一起蒸熟，菜给肉的味道遮盖了菜味没有那么浓，然后混着饭给他吃，他吃了还不知道，嘻嘻！
* 有段时间中央少儿频道在播一部关于蔬菜有动画片，宝宝也看得津津有味，我就利用这机会让他多认识蔬菜还有它们的营养价值！
* 我用搅拌机把青菜搅成汁再煮成汤给他喝，汤的话宝宝还是喜欢喝的！或者把菜和炒熟的鸡蛋混在一起来包饺子或者云吞来给他吃，他最喜欢吃了！
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
我家宝宝也是不太爱吃青菜，我绞尽脑汁的想办法让他多吃点，方法是：
* 他不拒绝瓜类蔬菜和硬一点的菜类，如冬瓜，胡萝卜，豆角，花菜，西兰花等！平时我就多点买这类菜来做！
* 其他绿叶菜宝宝就很少吃，好不容易才哄得他张嘴，但也是一嚼就要吐出来！现在我就把青菜都切成小粒小粒的，和瘦肉或者鸡肉一起蒸熟，菜给肉的味道遮盖了菜味没有那么浓，然后混着饭给他吃，他吃了还不知道，嘻嘻！
* 有段时间中央少儿频道在播一部关于蔬菜有动画片，宝宝也看得津津有味，我就利用这机会让他多认识蔬菜还有它们的营养价值！
* 我用搅拌机把青菜搅成汁再煮成汤给他喝，汤的话宝宝还是喜欢喝的！或者把菜和炒熟的鸡蛋混在一起来包饺子或者云吞来给他吃，他最喜欢吃了！
2011/12/20回复
zhengcrane24楼先去注册了先
2011/12/20回复
CHOCO25楼田鲜:
你家宝宝爱吃蔬菜吗？也许，妈妈们各种威逼利诱，爸爸们表演各种绝活，宝宝就不爱吃蔬菜，怎么办呢？妈妈们有宝宝爱吃蔬菜的好方法吗？把让宝宝爱上吃菜方法、心得或者有趣故事、图片、视频晒出来吧！提供妙招的妈妈将赢取田鲜蔬菜网上购物电子代金券30元，还有机会获得至安全美味的田鲜蔬菜礼盒一箱喔！12月19日9:00 ——12月25日18:00 （按格式回帖）点击田鲜蔬菜网注册成为会员；回到本帖，按以下格式回帖：1、【我的田鲜网会员截图】：2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：（让宝宝爱吃蔬菜方法、技巧或故事，文字、图片、视频均可，文字不少于30字，图文并茂或更好） 1、在所有参赛者中，选取幸运妈妈10名：一等奖1名：可获得田鲜送出的田鲜10斤装蔬菜礼盒一盒；二等奖3名：可获得田鲜送出的田鲜6斤装蔬菜礼盒一盒；三等奖6名：可获得田鲜送出的田鲜4斤装蔬菜礼盒一盒！所有礼盒免费配送到家！2、前100个符合回贴要求的妈妈，还可获得田鲜网上购物电子代金券30元。 1、一定要注册成为田鲜会员才算参赛，否则无获奖资格；2、分享内容要求原创，有重复内容的，以回复时间最早的为原创。 12月26日10:00活动结束后将在妈网上公布获奖者名单，田鲜会以站内短信的形式告知获奖妈妈田鲜充值卡的账号和密码。获得田鲜蔬菜礼盒的妈妈，所有蔬菜礼盒免费配送到家！ 如有任何疑问，请拨打田鲜客服热线400-070-5177咨询。 田鲜充值卡凭卡号跟密码到田鲜蔬菜网（http://www.vegg.cn/）激活后用于田鲜蔬菜网上购买蔬菜，但田鲜蔬菜网上产品价格最低68元/盒，获奖的妈妈只要再充值38元就可以购买到田鲜蔬菜了！
查看原文1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
我的宝宝现在刚刚开始吃辅食，我打算什么有益的蔬菜都给他吃，让宝宝不要养成挑食的习惯，那就可以从不同的食物中吸收丰富的营养了。 首先是做蔬菜水，就是把蔬菜浸泡干净后，加水，煮10分钟左右，很简单，宝宝也很喜欢喝。 然后就可以吃蔬菜泥了，把南瓜，土豆，红薯等蒸熟，压烂成泥就可以，因为这些都是甜甜的，所以宝宝很容易接受，青菜也可以做成泥，因为宝宝之前就喝青菜水，所以青菜泥也喜欢吃。 之后宝宝长大一点后，吃粥的时候，就可以把蔬菜切细细的一起煮粥。
总之我觉得，只要一开始就让宝宝吃不同的食物，不挑食，那宝宝就一定会爱上蔬菜的！
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
我的宝宝现在刚刚开始吃辅食，我打算什么有益的蔬菜都给他吃，让宝宝不要养成挑食的习惯，那就可以从不同的食物中吸收丰富的营养了。 首先是做蔬菜水，就是把蔬菜浸泡干净后，加水，煮10分钟左右，很简单，宝宝也很喜欢喝。 然后就可以吃蔬菜泥了，把南瓜，土豆，红薯等蒸熟，压烂成泥就可以，因为这些都是甜甜的，所以宝宝很容易接受，青菜也可以做成泥，因为宝宝之前就喝青菜水，所以青菜泥也喜欢吃。 之后宝宝长大一点后，吃粥的时候，就可以把蔬菜切细细的一起煮粥。
总之我觉得，只要一开始就让宝宝吃不同的食物，不挑食，那宝宝就一定会爱上蔬菜的！
2011/12/20回复
你幸福的人26楼一、会员截图。
二、让宝宝爱吃蔬菜的方法。
1.父母应该言传身教，自己在吃蔬菜的时候装出一副蔬菜很好吃的样子，因为小孩子的模仿能力很强，他们会模仿大人的动作以及习惯，但是己当父母的本身的饮食习惯也要正常。
2.饭前尽量不要给小孩吃零食，而且平时也应该减少正餐以外的食物，不要一味宠着他，特别是给小孩子吃一些“垃圾食品”的话会造成小孩“本末倒置”不吃正餐。
3.可以增加小孩的活动量，多跟小孩玩，玩累了肚子也自然会感觉饿了，自然也不会挑食了。
4.选择一些比较卡通类的餐具，小孩一般对可爱的东西以及图案会比较青睐，这样小孩对自己钟爱的东西会特别欢喜，也可以提高小孩的用餐欲望。
5.主要的一点应该多花些心思在菜色上，尽量每次多种类多样化的搭配菜样给小孩吃，如果小孩不喜欢吃熟菜，也可以适当换一些生蔬菜给小孩吃，如西红柿、黄瓜等。
二、让宝宝爱吃蔬菜的方法。
1.父母应该言传身教，自己在吃蔬菜的时候装出一副蔬菜很好吃的样子，因为小孩子的模仿能力很强，他们会模仿大人的动作以及习惯，但是己当父母的本身的饮食习惯也要正常。
2.饭前尽量不要给小孩吃零食，而且平时也应该减少正餐以外的食物，不要一味宠着他，特别是给小孩子吃一些“垃圾食品”的话会造成小孩“本末倒置”不吃正餐。
3.可以增加小孩的活动量，多跟小孩玩，玩累了肚子也自然会感觉饿了，自然也不会挑食了。
4.选择一些比较卡通类的餐具，小孩一般对可爱的东西以及图案会比较青睐，这样小孩对自己钟爱的东西会特别欢喜，也可以提高小孩的用餐欲望。
5.主要的一点应该多花些心思在菜色上，尽量每次多种类多样化的搭配菜样给小孩吃，如果小孩不喜欢吃熟菜，也可以适当换一些生蔬菜给小孩吃，如西红柿、黄瓜等。
2011/12/21回复
直接到账27楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】:
首先不能强迫BB吃蔬菜，放几样青菜在那里让他选择，他喜欢吃哪个就让他吃哪个，喜欢用调羹还是用手抓来吃都随他，还有就是蔬菜的颜色要丰富一点，看起来就有食欲。
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】:
首先不能强迫BB吃蔬菜，放几样青菜在那里让他选择，他喜欢吃哪个就让他吃哪个，喜欢用调羹还是用手抓来吃都随他，还有就是蔬菜的颜色要丰富一点，看起来就有食欲。
2011/12/21回复
小白饼干28楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
首先，在买青菜的时候，尽量选择新鲜、当季或者是有机的蔬菜。这样的蔬菜比较鲜甜，口感好。宝宝自然会更喜欢。
其次，可以变换烹调方法。像1岁以内的小宝宝，可以将青菜做成青菜羹，或者青菜粥，这样易于吞食消化。
再者，利用蔬菜的各种颜色进行搭配，在感官上刺激宝宝，让他觉得吃蔬菜是一件快乐的事。也可以让孩子跟家长进行比赛，看谁吃的青菜多。利用孩子的好胜心让他多进食青菜。
三岁左右的孩子，已经能听懂家长说的道理了。大可以利用一些故事、游戏来教育孩子多吃蔬菜。
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
首先，在买青菜的时候，尽量选择新鲜、当季或者是有机的蔬菜。这样的蔬菜比较鲜甜，口感好。宝宝自然会更喜欢。
其次，可以变换烹调方法。像1岁以内的小宝宝，可以将青菜做成青菜羹，或者青菜粥，这样易于吞食消化。
再者，利用蔬菜的各种颜色进行搭配，在感官上刺激宝宝，让他觉得吃蔬菜是一件快乐的事。也可以让孩子跟家长进行比赛，看谁吃的青菜多。利用孩子的好胜心让他多进食青菜。
三岁左右的孩子，已经能听懂家长说的道理了。大可以利用一些故事、游戏来教育孩子多吃蔬菜。
2011/12/21回复
小shine29楼一、我的田鲜网会员截图：
二、让宝宝爱上蔬菜的妙招：
我家的小孩快五岁了，平时去市场买菜的时候带会带上她去买菜，自己会先买一些她不喜欢吃的蔬菜，回来再让她择菜，有时做菜的时候还会跟她一起洗菜，享受这个温馨的乐趣，有意识的让自己的宝宝帮忙做点什么，等饭菜做好了，宝宝会特别关注有自己参与做这顿饭，为自己的妈咪帮倒忙而感到自然，而尽可能的吃多点，这样也有助于培养宝宝的尝试的欲望。
二、让宝宝爱上蔬菜的妙招：
我家的小孩快五岁了，平时去市场买菜的时候带会带上她去买菜，自己会先买一些她不喜欢吃的蔬菜，回来再让她择菜，有时做菜的时候还会跟她一起洗菜，享受这个温馨的乐趣，有意识的让自己的宝宝帮忙做点什么，等饭菜做好了，宝宝会特别关注有自己参与做这顿饭，为自己的妈咪帮倒忙而感到自然，而尽可能的吃多点，这样也有助于培养宝宝的尝试的欲望。
2011/12/21回复
xiaoshan198530楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
把胡萝卜啊、玉米那些切成小小的丁，炒熟，然后让小孩子一粒一粒的吃，这样小孩子就会觉得很过瘾，还有就是可以跟小孩说比一下看谁吃得过，小孩子有好胜心理，会很快吃的。
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
把胡萝卜啊、玉米那些切成小小的丁，炒熟，然后让小孩子一粒一粒的吃，这样小孩子就会觉得很过瘾，还有就是可以跟小孩说比一下看谁吃得过，小孩子有好胜心理，会很快吃的。
2011/12/21回复
距离的遥远31楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
1、蔬菜要用心挑选。在老家就知道，霜降过后，经霜的蔬菜水果都会变得特别鲜美，像大白菜，同样的。市场上的蔬菜，有些很甜很嫩的，比如宁夏等山上出产的，日晒足，种植日期长，味道变得清甜可口，买回这些，即使我的手艺不够好，儿子也会吃得很欢。
2、吃饭时遇到蔬菜，经常随口来几句诱惑儿子，
比如：小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜。妈妈是小白兔，跟妈妈一起吃萝卜青菜。吃完饭跟妈妈一起做游戏。——利用儿子心里对妈妈的依赖，培养对蔬菜亲近。
3、有的时候，还要说蔬菜的作用，虽然小，但是也能懂。
比如，胡萝卜，告诉他，对眼睛好，吃了眼睛亮亮的，看什么都清楚，眼睛不好，要戴眼镜的，因此要保护眼睛——用哥哥戴眼镜不好看，麻烦做反面教材。
4、可以把蔬菜做成漂亮的可爱的图案，然后就小朋友就觉得吃的是图案而不是蔬菜。
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
1、蔬菜要用心挑选。在老家就知道，霜降过后，经霜的蔬菜水果都会变得特别鲜美，像大白菜，同样的。市场上的蔬菜，有些很甜很嫩的，比如宁夏等山上出产的，日晒足，种植日期长，味道变得清甜可口，买回这些，即使我的手艺不够好，儿子也会吃得很欢。
2、吃饭时遇到蔬菜，经常随口来几句诱惑儿子，
比如：小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜。妈妈是小白兔，跟妈妈一起吃萝卜青菜。吃完饭跟妈妈一起做游戏。——利用儿子心里对妈妈的依赖，培养对蔬菜亲近。
3、有的时候，还要说蔬菜的作用，虽然小，但是也能懂。
比如，胡萝卜，告诉他，对眼睛好，吃了眼睛亮亮的，看什么都清楚，眼睛不好，要戴眼镜的，因此要保护眼睛——用哥哥戴眼镜不好看，麻烦做反面教材。
4、可以把蔬菜做成漂亮的可爱的图案，然后就小朋友就觉得吃的是图案而不是蔬菜。
2011/12/21回复
宝宝在肚子里……怎么参加呢……没有实战经验
梁白白34楼1、【我的田鲜网会员截图】：
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
1、弄健康的蔬菜沙拉，在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，而不是单一的一种蔬菜
2、在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味
3、尝试新口味，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为宝宝也喜欢新意。
4、在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，盘子里五颜六色，会引发宝宝的食欲。
5、将一些蔬菜如青菜、芹菜、藕、菠菜等洗净后，放入已煮开的水中煮数分钟，捞出后根据口味做成咸鲜味、糖醋味等。另外，水汆过的青菜或荠菜还可以用作包馄饨或饺子的陷料，一般孩子都可接受。
6、制作荤素肉丸也是个好办法，将肉糜与土豆泥胡萝卜泥混匀后制成肉丸子，是典型的荤素合一的做法
7、可将水汆过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴
8、如果家里有榨汁机，试着做水果蔬菜混合汁：比如可以把橙子，胡萝卜等混合在一起榨汁
9、多向宝宝讲吃蔬菜的好处，通过讲故事的形式让宝宝懂得,吃蔬菜可以使身体长得更结实，更健康。譬如大力水手吃菠菜力气大，呵呵
10、只要父母洞悉孩子的心理，找到问题的症结，准能让孩子不知不觉当中爱上蔬菜
参考来的经验，自己也学习了，呵呵
2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
1、弄健康的蔬菜沙拉，在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，而不是单一的一种蔬菜
2、在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味
3、尝试新口味，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为宝宝也喜欢新意。
4、在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，盘子里五颜六色，会引发宝宝的食欲。
5、将一些蔬菜如青菜、芹菜、藕、菠菜等洗净后，放入已煮开的水中煮数分钟，捞出后根据口味做成咸鲜味、糖醋味等。另外，水汆过的青菜或荠菜还可以用作包馄饨或饺子的陷料，一般孩子都可接受。
6、制作荤素肉丸也是个好办法，将肉糜与土豆泥胡萝卜泥混匀后制成肉丸子，是典型的荤素合一的做法
7、可将水汆过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴
8、如果家里有榨汁机，试着做水果蔬菜混合汁：比如可以把橙子，胡萝卜等混合在一起榨汁
9、多向宝宝讲吃蔬菜的好处，通过讲故事的形式让宝宝懂得,吃蔬菜可以使身体长得更结实，更健康。譬如大力水手吃菠菜力气大，呵呵
10、只要父母洞悉孩子的心理，找到问题的症结，准能让孩子不知不觉当中爱上蔬菜
参考来的经验，自己也学习了，呵呵
2011/12/21回复
y900553535楼【我的田鲜网会员截图】
【让宝宝爱上蔬菜的妙招】
我家的宝宝很喜欢吃带馅的食物，所以我一般都会费劲脑筋变化蔬菜烹饪的方式，比如将一些萝卜青瓜等根菜类做成丝或磨成酱泥，叫入肉馅中做成水饺、包子或云吞或者其他食物给宝宝吃。同时还可以把一些蔬菜跟水果做成果汁给宝宝吃，加些糖或牛奶再加热，这个也会让宝宝爱上这种味道的。
【让宝宝爱上蔬菜的妙招】
我家的宝宝很喜欢吃带馅的食物，所以我一般都会费劲脑筋变化蔬菜烹饪的方式，比如将一些萝卜青瓜等根菜类做成丝或磨成酱泥，叫入肉馅中做成水饺、包子或云吞或者其他食物给宝宝吃。同时还可以把一些蔬菜跟水果做成果汁给宝宝吃，加些糖或牛奶再加热，这个也会让宝宝爱上这种味道的。
2011/12/21回复
wls2009
