本帖最后由 queeniekingsley 于 2011-12-20 19:43 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：1. 首先，爸爸妈妈要起到带头作用哦！爸爸妈妈如果自己就不爱吃蔬菜，怎么可能让宝宝爱吃呢？在吃饭的时候，爸爸妈妈应该多吃蔬菜，对宝宝说，好好吃哦~宝宝也要多吃！这样宝宝多少会受到良性的影响；2. 增加花样。除了炒，还可以灼，上汤，凉拌，蒸，炖汤，烤（怕上火就少做一些）……这样，宝宝会被不同口味所吸引；3. 色彩合理搭配。蔬菜有各种各样的颜色：绿色的青菜、紫色的茄子、红色的番茄、白色的冬瓜、橙色的南瓜……配合起来炒，花花绿绿的，宝宝看着就很赏心悦目，一定会尝试的！4. 和主食搭配着做。除了作为配合米饭的菜，还可以把蔬菜包到饺子里（大一点的宝宝还可以参与包饺子的过程哦)。自己包的饺子，安全又健康。其次，可以把蔬菜剁碎了，加到面里煮给宝宝吃（适合年龄比较小的宝宝，例如添加辅食的后期，差不多一岁的时候）；还有，把蔬菜弄成小小块加到面粉团里面做成烙饼啊、煎饼啊那些。也是一种很好的选择哦！再就是，选择有机的健康蔬菜做沙拉。注意沙拉酱不要放太多，不然热量过量容易变成胖宝宝哦~最后呢，还是选择鲜蔬菜，夹在面包片里面做三文治。加上煎鸡蛋和芝士，非常健康美味哦！

本帖最后由 qwe8467 于 2011-12-21 14:38 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：1、我家宝宝由半岁开始就吃蔬菜了，由菜泥--菜碎---小段菜颗，调味由无盐无油---小盐无油--小盐小油，一步一步甘落去。2、要保持蔬菜的新鲜，只有这样做出来的菜才会鲜甜可口，宝宝也爱吃。3、我家宝宝很爱吃蔬菜的，最爱是菜心，每日自己都会吃一小碟的，专门为宝宝做的。4、我家宝宝只有15个月，和这么小的小孩子讲道明是讲不通的，他也不会明白，做为家长的我们，应该以身作则，不要偏食，自然宝宝良好的饮食习惯就会养成。

本帖最后由 GIGIGI妈咪 于 2011-12-24 00:14 编辑 1、【我的田鲜网会员截图】：2、让孩子爱上吃蔬菜的妙招1、煮些色彩较深的蔬菜，如西红柿、红萝卜，灯笼椒,红红绿绿,女儿特别喜欢吃!因为女儿只有一岁多,大件的蔬菜吃不了,蔬菜煮好后,我会用专用剪刀剪成一小块一小块,方便她吃.2、尽量和孩子一起同台吃饭     之前总是在大人吃前就开始喂女儿了，但女儿总是吃一口就去玩了，爱吃不吃的样子，有一天晚上，我突然想起在改在比较矮的茶几上食,这样女儿也可以同台了,几个大人一起吃,会唤起她的食欲的.也给她准备了一个小碗,果然有效,那天吃了不少饭菜!下面是我经常煮几款菜1、肉丝红萝卜炒灯笼椒2、素炒西兰花3、杂锦菜4、肉片炒碧玉4、肉汁拌白玉5、素炒通菜梗     这此蔬菜都是女儿喜欢吃的，所以做的时候也顺便后来下来，不过有时相机忘了调整日期，除了通菜是夏天时拍的外,其他都是近排的哦    女儿一岁多,平时多让好吃点新鲜的蔬菜,便秘的机会也大大减少哦    田鲜的蔬菜,上个月在妈网就看到了,感觉挺新鲜的,好想让我家小美女偿偿呀

1、【我的田鲜网会员截图】： 2、【让宝宝爱上吃蔬菜的妙招】：刚满6个月的宝贝宝宝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。宝贝的味蕾比较敏感和发达的，这些甜甜的“饮料”会让甜味成为他们的至爱，不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，还会助长他们今后形成不喝白水的不良习惯。培养宝贝爱吃蔬菜的招数1.应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果呢，按这样的顺序添加辅食，有益于宝贝爱吃蔬菜。2.6个月的宝贝不需要“果汁”这种饮料来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料！7个月至1岁的宝贝刚刚开始尝试固体食物的宝贝，往往对食物的开关和颜色充满了深厚的兴趣。连续吃几天绿色菜泥一会让他们感觉很乏味，即便是菜的各类已经由菠菜换成菜心。而且，妈咪们会发现，宝贝对土豆、蕃茄、红薯、南瓜、胡萝卜的喜好，更明显于绿叶蔬菜，那是因为这些东西的味道偏甜偏酸，口感细腻，符合宝贝们的味道喜好。遇到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应该怎么办呢？培养宝贝爱吃蔬菜的招数1、一定要在宝贝饥饿的时候，先让他尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油麦菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，不然宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的“第一印象”，以后再也不爱吃这种蔬菜了。2、宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时，千万不要灰心，可以隔2-3天再尝试。因为宝贝接受新鲜事物需要过程，反复耐心尝试是必经之路，但不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃。3、一边喂宝贝一边鼓励表扬，而且在喂宝贝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口——起示范作用和地位平等地有事半功倍的作用！4、变换菜的颜色或把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩！5、把菜混入宝贝爱吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹里，让健康悄悄加入宝宝美味的食物中。经验1：让宝贝跟蔬菜捉迷藏比如说宝宝爱吃奶香土豆泥，但对油菜不太感兴趣，可以用土豆泥包裹油菜碎，弄成一个小山包，宝宝吃了**发现土豆里面居然还有一种绿油油的东西，为了探究竟，他就会在不经意间吃几口，他会发现，原来油菜也很香！经验2：用颜色征服宝贝如果宝宝爱吃南瓜泥，但是不喜欢吃菜花，妈咪可以把南瓜泥铺成圆形，并在圆形的脸上做了眼睛和嘴，把加了奶的菜花泥堆成花瓣，宝贝通常都会被漂亮的小花所吸引，胃口大开。1岁以上的宝贝随着牙齿发育，太烂太碎的食物已经无法满足宝贝的需求，应及时根据宝贝固体食物添加情况增加蔬菜的硬度和颗粒大小，对于培养宝贝咀嚼、吞咽能力以及对蔬菜的喜好非常重要。培养宝贝爱吃的招数1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末（或肉松、碎香肠丁、肝泥等）或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭即好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜（比如白菜和胡萝卜）混合在一起，效果会更好。2、把宝贝不喜的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。4、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜，回来后帮忙择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对按劳动成果的品尝兴趣！5、永远不要责备宝贝，或将比如“我家宝贝就是不爱吃菜”这类的话当宝宝的面说——心里暗示会产生负面作用的。希望大家的宝宝们都爱上吃蔬菜，身体棒棒。

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2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：
（让宝宝爱吃蔬菜方法、技巧或故事，文字、图片、视频均可，文字不少于30字，图文并茂或更好）

我家宝宝8个月时已经长有3只小牙，我就开始训练宝宝吃青菜的梗了，做法很简单，取几根菜心的梗（不用去皮）放水煮软，稍凉一些就给宝宝抓着吃，这样既可让宝宝习惯菜的味道，进而爱上吃菜，又可锻练宝宝嚼的能力，还省了买磨牙饼的钱，因为没去皮宝宝是咬不断的，只会将咬碎的菜心吃掉，不用担心会咽到。

宝宝大一点后我就将不同的肉搭配各式的菜垛成碎碎的来煮粥，这个做法适合1岁以上的宝宝吃，因为肉和菜都是切碎的，宝宝不会分开就只得同时吃完了！







对了，差点忘了说一下我试吃田鲜产品的心得，各位妈妈一定要试的是玉米和土豆，玉米超甜又没渣（可以生吃的），我剥下来和鸡蛋一块做了个蛋炒饭，两个女儿吃得一干二净，还说不够！而土豆用不同的方法来煮，吃起来的口感也不同，切片清炒一会口感是爽脆，如果切丝加水闷煮5分钟就是粉糯，我家大宝宝说这个土豆可好吃了！通过这个试吃后，我才认识到只要我挑选到好的蔬菜，就算我的厨艺麻麻，同样可以做出可口的菜肴，宝宝就一定会通通吃完的！
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2762890&fromuid=3644122这个是参加试吃的活动贴

上一碟用田鲜芥蓝炒的牛肉，很美味的说，其它两样没拍有照片。

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2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：

       蔬菜水果可以补充维生素，是宝宝日常饮食中不可以少的营养佳品。可是儿子自小就不喜欢吃蔬菜,吃饭时只爱吃肉,为了儿子能吃多点蔬菜,我只好在对蔬菜的烹调上下多一点功夫.
       我在米饭里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”就做好了,儿子看了很有兴趣,大口大口地吃了。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等，也会增加宝宝吃蔬菜的机会。另外，吃面条的时候不要只放鸡蛋,肉片，可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。
        还经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量蔬菜,把蔬菜藏在里面,久而久之，儿子就会习惯并接受它们了。
        儿子喜欢听故事，用讲故事的方式向儿子介绍蔬菜的特点，他就很容易接受，可以在心理上增加对食物的感情。例如，在给儿子吃萝卜之前，先讲小白兔拔萝卜的故事，然后给他看萝卜的可爱形状，最后将它端上餐桌，就会高高兴兴地品尝小白兔的食物了。

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亲，医生教了啥妙招啊？赶紧分享一下啊~

我用的方法是改变烹调方法。
1.将蔬菜放到宝宝喜欢的东西里面让他吃。
  如宝宝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。
2.把蔬菜“藏”在面皮里给宝贝吃
  不少宝宝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝宝接受起来自然也容易些
3.给蔬菜披上一层美丽的外衣
  宝宝通常喜欢外观漂亮的食物，妈咪要尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。把不同的色彩配在一起，将蔬菜摆出不同的可爱形状等等。
4.请宝宝最喜爱的朋友来帮忙
  请宝宝特别好的朋友或者长辈来家里吃饭，并且吃饭的时候特意做一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，宝宝在这些人的影响下，可能就会尝试吃这些他不爱吃的蔬菜。
5.用有趣的故事来影响诱导宝宝
  像小白兔、小猪、小松鼠都是宝宝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝宝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。
6.用别的同类蔬菜作为替代品
  有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝宝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝宝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。
7.给蔬菜一些尽可能美好的评价
  3岁前的宝宝通常都会在意父母看法，也很容易认同父母的看法。因此，在餐桌上吃饭时，父母要经常给予食物积极的评价，以此来影响宝宝。
8.在味觉敏感期及时添加辅食
  宝宝4个月开始就要及时给宝贝添加各种辅食，如榨一些菜汁、果汁给宝宝喝，做一些菜泥、果泥给宝宝吃，给宝宝做的面条、饺子、包子、米饭里面也可以加入一些菜末，让他从小就接触各种食物，这样可以有效地预防他挑食、偏食。
9.变着花样添加新的蔬菜品种
  每天有两顿给宝宝做一些他爱吃或者已经接受了的饭菜，另一顿则尽可能做一些他不爱吃，或者没有吃过的蔬菜，一点点给他添加新的食物，培养他对新食物的兴趣

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二、让宝宝爱吃蔬菜的方法。
1.父母应该言传身教，自己在吃蔬菜的时候装出一副蔬菜很好吃的样子，因为小孩子的模仿能力很强，他们会模仿大人的动作以及习惯，但是己当父母的本身的饮食习惯也要正常。
2.饭前尽量不要给小孩吃零食，而且平时也应该减少正餐以外的食物，不要一味宠着他，特别是给小孩子吃一些“垃圾食品”的话会造成小孩“本末倒置”不吃正餐。
3.可以增加小孩的活动量，多跟小孩玩，玩累了肚子也自然会感觉饿了，自然也不会挑食了。
4.选择一些比较卡通类的餐具，小孩一般对可爱的东西以及图案会比较青睐，这样小孩对自己钟爱的东西会特别欢喜，也可以提高小孩的用餐欲望。
5.主要的一点应该多花些心思在菜色上，尽量每次多种类多样化的搭配菜样给小孩吃，如果小孩不喜欢吃熟菜，也可以适当换一些生蔬菜给小孩吃，如西红柿、黄瓜等。

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2、【让宝宝爱上蔬菜的妙招】：

首先，在买青菜的时候，尽量选择新鲜、当季或者是有机的蔬菜。这样的蔬菜比较鲜甜，口感好。宝宝自然会更喜欢。
其次，可以变换烹调方法。像1岁以内的小宝宝，可以将青菜做成青菜羹，或者青菜粥，这样易于吞食消化。
再者，利用蔬菜的各种颜色进行搭配，在感官上刺激宝宝，让他觉得吃蔬菜是一件快乐的事。也可以让孩子跟家长进行比赛，看谁吃的青菜多。利用孩子的好胜心让他多进食青菜。
三岁左右的孩子，已经能听懂家长说的道理了。大可以利用一些故事、游戏来教育孩子多吃蔬菜。

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二、让宝宝爱上蔬菜的妙招：
我家的小孩快五岁了，平时去市场买菜的时候带会带上她去买菜，自己会先买一些她不喜欢吃的蔬菜，回来再让她择菜，有时做菜的时候还会跟她一起洗菜，享受这个温馨的乐趣，有意识的让自己的宝宝帮忙做点什么，等饭菜做好了，宝宝会特别关注有自己参与做这顿饭，为自己的妈咪帮倒忙而感到自然，而尽可能的吃多点，这样也有助于培养宝宝的尝试的欲望。