苹果小宝:我通常都是放点赤小豆,眉豆,百合,莲子煲骨头。有时加点红萝卜,玉米煲查看原文赤小豆,眉豆,这些可以跟红萝卜,玉米煲呀?我妈妈的话也有这样煲过,但不放萝卜玉米那些,听起来很好喝的样子,下次我试试
河马B-mom:建议多喝骨头汤,补钙质。我多喝红萝卜玉米骨头汤、苹果雪梨瘦肉汤、莲藕骨头。不过也有很多人说不宜喝太多老火汤的。查看原文好,我很少喝老火汤的,一般就这样煲它差不多一个钟OK后就喝啦,家乡的话这个时候很多人会用艾根煲鸡,因为有点上火,所以我也是好久才煲一次,
我也是经常煲骨头汤,都是放淮山、红萝卜或者玉米,好甜哦。有个朋友告诉我,煲骨头汤最好是筒骨,就是里面有骨髓的那种。有时候骨头煲猪脚筋、骨头煲鱼胶。一星期喝炖一次鸡汤,增强免疫力。如果不想喝太多老火汤,可以滚点瘦肉水或者开个鱼汤,也很有营养的。
我现在几乎隔天都要煲汤,什么鱼头豆腐汤,玉米胡萝卜汤,莲藕淮山汤,紫菜蛋花汤,番茄鸡蛋汤,木瓜鲫鱼汤,牛骨头白萝卜汤,淮山鸡脚汤,花生猪脚汤……哈哈,好多好多都喝过,家里我家婆就给我煲老艾煲鸡汤等等……
※Evelyn※:我现在几乎隔天都要煲汤,什么鱼头豆腐汤,玉米胡萝卜汤,莲藕淮山汤,紫菜蛋花汤,番茄鸡蛋汤,木瓜鲫鱼汤,牛骨头白萝卜汤,淮山鸡脚汤,花生猪脚汤……哈哈,好多好多都喝过,家里我家婆就给我煲老艾煲鸡汤等等……查看原文孕妇貌似不建议吃木瓜的,宝妈最好查一下