明年考生看过来：必考取消200米增加长跑

　　相对于今年相对平稳的过渡，明年的中考体育政策将作重大调整，这一调整将影响到明年中考约12万考生。

　　明年，体育考试将由两部分组成：一是体育考试，二是学生体育综合素质。体育考试以及学生体育综合素质各占总成绩的一半，也就是说两部分各为30分。

　　在体育考试中，必考项目将取消200米，增加800米（女）/1000米（男），选项将由跳、投两部分组成，包括三级跳、立定跳远、一分钟跳绳；实心球、铅球。考虑到长跑对天气的要求，必考项目将在今年年底冬季时进行，选考项目将在明年进行。

　　而作为过程性评价的学生体育综合素质，则由四个部分组成，包括体育课平时成绩，两项技能测试，课外体育活动以及国家学生体质健康标准。为了让成绩规范，国家学生体质健康标准将由各区集中同测。

　　谈及方案调整的初衷，广州市教育局副局长吴强称，一方面，青少年体质出现了下降趋势，而广州学生的突出问题是超重及视力低检出率居高不下，立定跳远和耐力跑持续下降。增加800米和1000米，主要是因为这是一项很好的有氧运动，对增强学生体质、肺活量等方面都很有帮助。

　　另一方面，在以往的考试中，平常不锻炼，考前搞突击的情况也时有发生，把平时的体育课成绩以及课外活动纳入其中，可以促进学生自觉锻炼身体。

1000米
（秒）        800米
（秒）
男        女
2:53        2:38
3:00        2:45
3:07        2:52
3:14        2:59
3:21        3:06
3:28        3:13
3:35        3:20
3:40        3:25
3:45        3:30
3:50        3:35
3:55        3:40
4:00        3:45
4:05        3:50
4:10        3:55
4:15        4:00
4:20        4:05
4:25        4:10
4:30        4:15
4:35        4:20
4:40        4:25
4:45        4:30
4:50        4:35
4:55        4:40
5:00        4:45
5:05        4:50

800米的确挺痛苦的，以前跑3分多，希望以后孩子也能过关！

是中考吗？

欧也，我读中学果阵，最惊就系要考800米，每年都要考一次。3分50秒合格，呢个标准想唔到甘多年都没变。
次次都跑到想死甘，仅仅合格，我响我地班体育成绩算差噶。

呵呵，多锻炼下就会及格吧，800米也不难哦

800米，很难考，好多人不及格，要补考      

路过支持一下哦.

楼主，平时要多走动走动

我家跳远跳绳都不行，烦恼

那还真要孩子多多运动，不然跑起来的时候一下子很累的。

不要灰心哦，就当是锻炼锻炼身体

跳远腿的爆发力好重要哦。。。

睇来要从细锻炼先得

不要灰心哦，再接再厉，加油哦~~

我读初中的时候也是全班只有5个女生过关，800米是考耐力的。我50米就总是不及格。爆发力不行。

我是说我800米我是过关的那5个女生之一，但50米就总不过关。

哈哈，我家丫头拼了命跑了个3分45秒，居然是全班女生中第三。刚好合格，还好，初二还可以再加把劲。

请教去哪里买沙袋啊？