明年考生看过来：必考取消200米增加长跑　　相对于今年相对平稳的过渡，明年的中考体育政策将作重大调整，这一调整将影响到明年中考约12万考生。　　明年，体育考试将由两部分组成：一是体育考试，二是学生体育综合素质。体育考试以及学生体育综合素质各占总成绩的一半，也就是说两部分各为30分。　　在体育考试中，必考项目将取消200米，增加800米（女）/1000米（男），选项将由跳、投两部分组成，包括三级跳、立定跳远、一分钟跳绳；实心球、铅球。考虑到长跑对天气的要求，必考项目将在今年年底冬季时进行，选考项目将在明年进行。　　而作为过程性评价的学生体育综合素质，则由四个部分组成，包括体育课平时成绩，两项技能测试，课外体育活动以及国家学生体质健康标准。为了让成绩规范，国家学生体质健康标准将由各区集中同测。　　谈及方案调整的初衷，广州市教育局副局长吴强称，一方面，青少年体质出现了下降趋势，而广州学生的突出问题是超重及视力低检出率居高不下，立定跳远和耐力跑持续下降。增加800米和1000米，主要是因为这是一项很好的有氧运动，对增强学生体质、肺活量等方面都很有帮助。　　另一方面，在以往的考试中，平常不锻炼，考前搞突击的情况也时有发生，把平时的体育课成绩以及课外活动纳入其中，可以促进学生自觉锻炼身体。

有过来人传授的，平时在孩子腿上绑个沙袋，要一天都绑着哦，到晚上睡觉才取下，这样孩子习惯了负重，等到考跑步的时候取下，孩子就健步如飞啦