吃什么都吐的时候，可以吃些芝麻和梳打饼干、土豆，这些吃了不太反胃，这个时候是能吃什么就吃什么，没多大该注意的。我当时是吃什么以后都要吃些水果来清嘴里的味道。

你现在好了不吐,我那时吃什么吐什么,反应可大了,你就想吃什么就吃什么,不要吃哪么辛辣的东西,一般怀孕都会大便难的

都吃肉和多喝汤

多补血

应该多食新鲜蔬菜,水果,饮食一定要均衡!同你分享以下几个清淡又有营养的菜吧!

鸡蛋煮番茄(不想食鸡蛋的或可以用牛肉煮番茄)

猪肉煮豆腐(将猪肉同豆腐都切成粒状先煮)

姜葱豆市炒花甲(听医生话怀孕早期多时贝壳类食物,对你同BB都有好处)

香煎带鱼(多食海鱼对你们有利而无害,不过最好就将带鱼用盐腌半天或一晚先拿来煎就最好食的了,不过煎前要将鱼冲洗一下先好煎吖!避免太咸,煎时不用再放盐的了!)

今日先讲住哩几样先啦,吾知你喜不喜欢食!希望可以帮到你吧!

太谢谢莫凡@妈妈了，我一定要试一下做带鱼，因为我以前很喜欢吃鱼的，但现在连想都不想。希望换个做法会好点。