体重超标后听医生建议，结果9天瘦2斤，正常吗？
862036怀孕妈妈
半个太阳补充目前餐单：
早餐8点：一碗燕麦粥+2个鸡蛋（隔天吃孕妇奶粉一杯+3片面包片，2个鸡蛋）
上午10点半：一片全麦面包片+一段8厘米长的黄瓜（或一个西红柿）
12点中餐：半碗米饭+1个鸡扒（1条鱼）+1个青菜+其他搭配的不含淀粉菜样一个（有时候再加一个汤）
下午3点和5点，同上午10点
晚上7点到7点半晚餐：半碗米饭，瘦肉+西兰花（或豆腐、青菜等）
三个正餐之后都会散步20-30分钟。
2011/12/29
全部回帖
lkewang
乖乖宝的妈板凳≮④条A≯/tp:
我也是这样子哦，每天都只吃3餐，也没有吃很多，但产检还是说个BB稍大了，要我控制食量哦。
查看原文我老公说我天天吃兔子菜，即所谓的素食，小半碗饭，还是一样长，我都快疯了
2011/12/30回复
半个太阳楼4楼lkewang:
体重每天都是3斤左右的波动···我早上起来的时候会轻些的··估计亲也不是瘦了····
查看原文我是每天早上早起空腹测重的，之前每天的体重都是稳步上升的，调整以后，就稳步下降，一天减少2两。亲，你每天3斤波动的话，是饭前饭后或者饮水等其他进食的影响吧，那个我也是的，吃饭后能重2斤的
2011/12/30回复
candyyul
Vitamin木心
bobo31078楼半个太阳:
Lollipop，你26周到现在这次产检多久啊，要是一个月应该是正常范围，我差不多一个月腹围增加也在7厘米的
查看原文我26+开始都有按餐单控制体重甘食法.
26+产检的时候,体重65,宫高25(勉强在标准内),腹围89.
到28+的时候,体重66,宫高29(超晒),腹围89.
结果产检医生话我BB偏肥,其他都几好喔.但营养师复诊就话我2个星期重了1KG,都是超左少少喔.话最好控制系每个星期0.4KG.所以,营养师又帮我调整左少少淀粉质的吸收量了.距话淀粉肥妈咪,蛋白质肥BB的.距话既然个B吸收得好就由距吸收,唔紧要.
但2个星期宫高长左4CM啊~~~我怕阿B吸收太好了.
所以,唔好甘担心.按餐单食基本个B是吸收到伽.自己轻左就下次复诊去再调整下个餐单的淀粉量就得了.
26+产检的时候,体重65,宫高25(勉强在标准内),腹围89.
到28+的时候,体重66,宫高29(超晒),腹围89.
结果产检医生话我BB偏肥,其他都几好喔.但营养师复诊就话我2个星期重了1KG,都是超左少少喔.话最好控制系每个星期0.4KG.所以,营养师又帮我调整左少少淀粉质的吸收量了.距话淀粉肥妈咪,蛋白质肥BB的.距话既然个B吸收得好就由距吸收,唔紧要.
但2个星期宫高长左4CM啊~~~我怕阿B吸收太好了.
所以,唔好甘担心.按餐单食基本个B是吸收到伽.自己轻左就下次复诊去再调整下个餐单的淀粉量就得了.
2011/12/31回复
