脐橙妈妈
【材料】：海米一把、香菇3只、猪腩肉250g、香菜1棵、胡萝卜半根、盐、糖、芝麻油、家乐鸡粉少许、鸡蛋一个、云吞皮30张、猪骨味家乐浓汤宝一块
【做法】：
1、香菇泡发；海米浸泡半小时后洗净备用；
2、猪腩肉剁碎；香菜、胡萝卜剁碎备用
3、将所有材料放入大碗内，加入调味料搅上劲
4、取一张云吞皮包入馅料
5、锅内放水，烧开后加入一块家乐浓汤宝，等烧成浓香骨汤的时候倒入云吞煮熟即可
孩子现在是长身体的时候，多吃些海产、骨头汤的，对长高特有帮助。
海米也称虾米或虾仁，营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米蛋白质含量非常高，在55%以上。
香菇不仅有良好的抗肿瘤作用，还能提高机体免疫能力，起到抗病毒的作用。香菇这种菌菇类食物，他们含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维，还含有钾、磷、钙、铁等矿物质，氨基酸及大量维生素B、C，一直有“高级蔬菜”之称。长期食用，能降低人体的血压和胆固醇，增强人体对肝炎、软骨病的防治能力，并有一定的防癌、抗癌作用。
今天做的这个早餐，小家伙早早就把汤给喝完了，浓汤宝的味道真的不错！
紫燕芳菲
脐橙妈妈楼
