现在正是青榄的季节，青榄又名沙榄，它对咳嗽、清热、润肺、利咽好有效的！所以，你们不妨试试！青榄煲瘦肉：用15粒、瘦肉200、生姜3片（这里可以2～3人的份量）

上面那个不喜欢的话，可以试下：无花果南北杏煲排骨（常适合晚上咳的）无花果10粒、南北杏各20克、排骨250（这里可以2～3人的份量）

又或者可以：雪梨川贝煲瘦肉（都系止咳花痰的）雪梨2只、川贝15克、瘦肉200

这些汤都系，我LG每次咳嗽或喉咙不适时我选择煲俾他饮的汤水，平时如果喉咙比较容易吾舒服的话，常煲这些汤水对喉咙有好处!这是一家大小饮的汤水!

希望可以帮到你们啦!