一，生产前记

    我家乐乐宝宝的预产期是12月30日，一直在深圳上班，所以产检也是在深圳做的。提前半个月（12月16日）回广州待产，选择了大家推荐的人民中路市妇幼（即西门口附近的旧院）去做最后两次的产检和生产。只是无奈我家宝宝是超级无敌小赖虫，我妈从老家过来等着宝宝出生，从12月23日一直等到1月7日宝宝还没出来，最后没办法我大着肚子轻松地和老公一起把我妈送上了回老家的火车。

    话说，做完最后两次产检，宝宝还是没什么动静，30日以后就要每三天就去一次医院了，每次和老公都早上六点多就起床去挂号。每晚睡觉前我问老公：“宝宝今晚会不会出来？”到了第二天早上，老公醒来第一句话就说：“宝宝怎么还没出来?”每天都会有同事问他什么时候请产假，面对一个如此淡定的宝宝，我们都有些着急了。原本医生让1月6日去住院，因为之前产检一直提示宝宝偏小，所以我坚持没有住院继续回家等待，医生同意了让我回家等，但是1月11日必须去住院不能再等了。

    老公从11日开始请了产假。10日晚上，我和老公商量，11日晚点去办住院，因为11日不是个好日子，12日的日子不错，如果11日太早了去住院怕催产不成功只能剖的话，宝宝11日出来就不好了。所以我们起了个晚，两个人像逛街一样提着个妈妈包就坐车去医院了，连车都不用打了。

    产检还是例行的量宫高，做胎监这些，做完胎监结果还是和以前一样的好，没办法还是得住院啊。平时我游泳，散步，爬楼梯，喝蜂蜜水，做了一切顺产的准备，真不知道这一住院命运会如何啊，而且最近看到好多的生产记都是顺转剖的，让人好不担心。到了快中午的时候办好了住院手绪，我住进了产前区三人间，旁边两张床都有人住了，左边床位的下午就转去珠江新城新院了，右边床位的这位已经住了好几天院，对医院的情况颇为熟悉，连医生护士都熟了，有什么事情也会跟我说说，到了傍晚她肚子开始痛了，打电话让她老公来医院陪护，于是晚上他们包了左边那张空床。老公陪我到晚上9点多，我就让他回家了，因为医生说我的预产期向后调了两周多，这天刚好是39周了，观察一晚没什么事的话第二天可以出院回家去等。

二，生产记

    到晚上十点多的时候，我感觉肚子痛了，旁边的姐姐反而不痛了。我数了数时间，有时候十几分钟一次，有时候几分钟一次，找不着规律，我盘腿坐了坐，又坐了一会矮凳子，睡前还去走廊里来回走了几趟，快十二点的时候就上床睡觉了。

    后来断断续续地有肚子痛，但还是不规律，就这样我一边睡觉一边看手机数时间，差不多两点的时候困得不行睡着了。半夜一翻身，羊水破了，大量的羊水往外流，于是立马呼叫值班的护士，她们很快就推着床过来了。当时是凌晨三点多，我还在犹豫要不要打电话给老公呢，后来问了护士要不要叫家属过来，护士说需要啊，破水了很快就要进产房了。于是我打电话给老公说破水了让他马上来医院。哪里知道他还在家里收拾东西才打车过去，都四点多了。在产房助产师告诉我，只有两个陪护产房，都在用，我只能自己在大产房生产了。检查羊水后，说是二度混浊，可以试产，但有可能会钳产。我让老公拿了巧克力过来，也叫我先不要吃，说是如果情况不好要剖宫产的话吃了东西就不能手术了，所以我连一块巧克力也没有吃。破水后的宫缩很厉害，痛的时候话都不想多说，助产师说什么我都说好，签了一些字之后就是和宫缩抗战了。第一次指检，说宫缩的时候快有三指了。后来宫缩每次来的时候我就拼命的吸气呼气，有那么一瞬间觉得怎么这么痛啊，还不如剖了算了，又想到老公都不在身边，进产房前也没有见上一面，真TMD想骂人。不过转念一想，这时候只能靠我自己了，再辛苦也要为了宝宝坚持下来。于是立马打起精神，认真地呼气吸气，眼睛睁得大大地盯着一个地方看，不敢闭上双眼。我没有认真练习过拉玛泽呼吸法，也没去上过培训课，只看过一个相关视频，查过呼吸法的相关口诀，看了一些生产记里对于拉玛泽呼吸法的运用。所以临生产时，我只记得吸气和呼气，不要闭上眼睛。到痛得实在无法忍受的时候，我开始想哭喊了，助产师说你这样对宝宝不好，于是吓得我立马不敢叫了，怕时间太久了宝宝没出来，吸入胎便之类的就更不好，甚至是转剖宫产等等的风险。反正已经上了这条船了，宝宝留级了十二天，希望宝宝出来的心情已经很迫切了，尽管说羊水混浊，但还是给了我可以顺产的机会，所以我就只能更拼命地呼气吸气，到了一定的时候，助产师就提示把气吐出来，哈气什么的。助产师介绍过她自己，但我痛得连她姓什么都没有记住，她说要大便的时候告诉她，痛了一段时间我就说想大便了，她马上过来指检，感觉她的手全塞进去了，应该是宫口全开了。说起指检，以前有见识过MM们描述过，都说很难受，我被指检了两次，一次是三公分时，一次是宫口全开十指时，确实是有些难受，不过比起整个过程中最厉害的宫缩之痛还算可经忍受的了。宫口全开后，助产师教我如何用力，和生产记上说的差不多，下巴抵住胸口，但是头不要抬起来，深吸一口气，然后用长力。刚开始我用力的时候还发出声音，她马上提醒不要发出声音。试了几次我就不出声了，使出全身的力气，但力气似乎就是不够长，宝宝就是没出来，于是助产师又说一次用到没力气了再重新来一次，用了几次力之后，我感觉到被侧剪了，宝宝就出来了，肚子立马就不痛了，我长舒了一口气，心想这个过程也没有太艰难啊。助产师说，时间是早上5：21，宝宝7.08斤。出乎我的意料，从破水到宝宝出生，才两个小时的时间，看来上天真是垂怜于我了，对得住我平日为顺产所做的一切努力。

    宝宝清理干净后被抱过来让我自己看是男孩女孩，我累得不行，睁眼看了半天才看清楚说是女孩，她的双眼又黑又亮，好奇地看着我，脸皱巴巴的，我在她脸上亲了一口，宝宝就被抱走了。之后不知道什么时候胎盘出来了，只听到生完宝宝后有人说羊水挺清的。后来是缝针，估计有二三十分钟的样子，其间我一直在和助产师聊天。缝针倒是不痛，就是最后几针有一些痛，估计麻醉过了时间了，助产师说那是最敏感的地方，有点痛是正常的。我心想还好，没有姐妹们说的整个过程都痛的，所以我应该又走运了吧。

    宝宝出生的整个过程，都只有我一个人在大产房，没有几个人同时哼哼的壮观场面，在我快出产房前，又推进来一个，看到我正在吃早餐，问我感觉怎么样，说有点怕怕的。我说了鼓励和祝福的话，就被推出去了，见到了在外等候的老公和婆婆，两个人都是满面笑容，一个劲地说怎么这么快啊，老公对我更是没有一句安慰的话啊，估计还在纳闷怎么才等一会就出来了。后来据他说，有一个陪护产房的已经生完宝宝出来了，他就找护士商量能不能把我换到陪护产房，护士说上了产床不能换了，另外一个就说，那个在大产房的已经生了啊！他说见到我时我和生宝宝之前也没什么两样，哎，其间的痛都只有自己知道啦，还好我才两小时，其间还有不痛的时候，算是非常幸运的了。

三，生产费用

    我是深圳社保，来广州生产只能先自费，所以在市妇幼办理住院手续时我们是交了5000元的押金，产前住了三人间一天（48元/天），产后住的是三人以上病房（其实是四人病房，由于市妇幼有一层正在装修，所以把原来产后区病房的三人间改成了四人间，48元/天）三天，有一个晚上还包了个空床位给老公睡觉，出院时大人费用大概是2900，宝宝因为羊水混浊住了一天监护病房，费用大概是1600，所以大人和宝宝的**费用一共是4500左右；护工费120元，待产包180元是必买的，里面就是成人纸尿裤和产妇巾，还有陪产人穿的一次性陪护服，我都没碰上陪护病房，所以陪护服老公也没机会穿上，产妇巾在医院都用不完，回家坐月子可以继续用；100元的用餐卡也花得差不多了，算下来，在医院生产大概花了5000元，算是比较少的了，也在我和老公的预算范围内。

        在人民中市妇幼产检，挂号去早点，不要挂专家号，同样可以上午做完产检回家吃午饭。在这里住院生产的话，三人病房确实吵了点，不过费用却是很便宜，而且顺产才住三天，住一住是没有什么大问题的。其他方面我感觉都不错，一切按部就班，没有混乱的感觉，也挺舒服的。医院的饭菜也做得不错，100元办一张用餐卡，家里住得远的完全可以吃这里的饭菜，比外面的快餐好吃多了还很便宜，有饭有粥有包子，还提供宵夜，都挺好吃的，医院的医生护士也都是在医院点餐。住院时有护工来点餐的，到吃饭时间就会帮忙送到病房，感觉非常方便，晚上也可以自己去买宵夜上来病房吃。

四，生产住院物品

    在人民中市妇幼住院生产，要带的物品不需要很多。宝宝用的只需要纸尿裤，湿纸巾（纸尿裤和湿纸巾都可以在附近的妇婴店购买，不用带都行啊），护脐贴和游泳袋（给宝宝在医院游泳用，游泳袋在小卖部有卖的），以及出院时穿的衣服包被（可以出院那天带过去）；大人用的就有擦脸擦身用的脸盆，毛巾，牙刷牙膏，喝水的吸管杯，卷纸两三卷，湿纸巾，月子拖鞋，大人出院服等，手机，充电器，办理住院的证件，现金等等。其他带多了都没什么用处，还得重新拿回家，而且真的有需要的时候，老公和家属也是可以再回去拿过来的，所以用不着提着大包小包的去医院生产。

五，生产后记

关于顺产

    其实像大多数MM们建议和身体力行的一样，要多做运动。

    运动又有多种，比如跑步，散步，游泳，爬楼梯等等。当然，运动的前提是要在自己身体可以承受的范围内做适量的运动。比如，在孕早中期，我问过医生能不能游泳的，医生说最好不要，怕感染什么的，但是我还是去了公司的公共泳池，当然只在深水区游泳，不去浅水区凑热闹，而且除了穿泳衣之外，我里面还穿着棉质内裤，并在游泳完后及时冲凉，以此来减少感染的可能性。因为从小在水里游到大，所以游泳虽然耗体力，但是我却坚信自己去游泳是没有问题的。

    有些人有跑步的习惯，所以孕期也是有人去跑步的，只不过对大多数人来说跑步可能风险大了点，但是快步走问题却不大，实在不行就只能散散步了。爬楼梯我是从来没有停过，因为一直上班，住公司的宿舍在六楼，每天上下至少几趟，在公司上班还抽空去爬爬办公楼的楼梯，到预产期前后，更是有一天内爬过100层楼的记录，一切为了宝宝能顺顺利利地出来。

        除了运动，因为一直在上班，所以日常生活一直很有规律，连周末的睡懒觉习惯都改了，为了给宝宝吃早餐，每天都正常时间起床，我想这也是快速顺产的很大一个因素，也正因此，我坚持到最后半个月才休产假。

    据说，蜂蜜水可以减少产程，我是提前一个半月开始喝的，其间因为拉肚子还停了一段时间。到了预产期前一段时间我又继续喝了，倒是破水后没有准备蜂蜜水就直接上了产房了。蜂蜜水的具体作用难以考证，留待大家去作评判。

关于坐月子

    直到现在坐月子，侧切伤口都是最后几针那种痛的感觉，真叫人难受，不能走太久也不能抱宝宝，得躺着才能养好伤口，连给宝宝喂母乳都要费很大的劲。不过，在伤口好之前，还是要以养伤为主，不然拖着伤口好不了更糟罪。MM们千万不要因为母爱大发而忽略了养伤这件事，在伤口好之前还是不要多动的好，不然痛苦的可是自己。伤口多消消毒涂些伤口愈合的药有助于伤口的恢复。饮食起居不用说当然要注意了，相信各有各准备的坐月子方法。

关于胎教

    之前就看过相关胎教的知识，说是经过胎教的宝宝特别乖。我有做过运动，给宝宝听过音乐，读过书，偶尔和宝宝打个招呼说说话，也时不时地摸过肚子，跟宝宝玩过踢皮球的游戏，还用手电照过肚子，这些都不系统，但综合起来，算是融合了运动，语言，音乐等多种胎教方法。宝宝回家后，我们所要做的大多数事情基本上可以归结为两种，一是换尿布，二是喂奶。她哭了的时候，基本上是先换尿布再喂奶，然后她又睡上几个小时；如果她只是哼唧几声，说明是尿尿了，只要换尿布就行，用她爹的话说，乖得不可思议。

    以上是我的完整版生产记，因为宝宝留级没赶上12月份的活动，1月份却是再也不能错过了，一来是给大家报个喜，二来也完成自己的一件心愿，看了这么多的生产记，一定要留下自己的印记，以给准MM们作个参考，并祝天下所有的MM们都顺顺利利，宝宝都健健康康！