20W了要补钙,求推荐牌子
223035怀孕妈妈
2012/02/10
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ice-she:
20W了,之前一直觉得骨汤和牛奶都喝得挺足,没想到昨晚抽筋了。。嗯嗯嗯,该补钙了,求美妈们推荐牌子哇~~!!!
查看原文呵呵,喝骨头汤是补不了多少钙的,这个早就被验证了。十斤的猪骨熬一锅浓汤,含钙量还比不上半杯纯牛奶。但脂肪是很高的,有些人喝到后期反而容易血糖高。我个人是在大森林药店买的朗迪牌碳酸钙d3片,每片含钙500MG,一天喝杯牛奶,再吃一粒就差不多了。一瓶30粒,32块一瓶好像。很大一粒,一开始我还在想怎么吃得下哦,原来是咀嚼片!!而且补钙还不容易妊高症,太重要啦。
2012/02/10回复
我吃惠优喜的钙孕佳,说是乳钙好吸收不便秘。
2012/02/10回复
英台小子:
呵呵,喝骨头汤是补不了多少钙的,这个早就被验证了。十斤的猪骨熬一锅浓汤,含钙量还比不上半杯纯牛奶。但脂肪是很高的,有些人喝到后期反而容易血糖高。我个人是在大森林药店买的朗迪牌碳酸钙d3片,每片含钙500MG,一天喝杯牛奶,再吃一粒就差不多了。一瓶30粒,32块一瓶好像。很大一粒,一开始我还在想怎么吃得下哦,原来是咀嚼片!!而且补钙还不容易妊高症,太重要啦。
查看原文嗯嗯,谢谢分享哦,看来家里不用天天都煲骨汤了,其实喝得也有点厌了

2012/02/11回复
我吃紧钙孕佳啊
2012/02/11回复