本帖最后由 苑子87 于 2012-2-17 11:40 编辑 回复 芥-末 的帖子我来回复吧(准爸爸用老婆的号)：我老婆亲历和你老婆一样的经历现在已经26周了，大便正常。记得10周的时候，拉不出来，肠子绞通，把我吓得不行。以下是我老婆用过的方法仅供你参考：1.每天早上空腹一杯蜂蜜水（老家的，纯天然的，从10周喝到20周，不便秘了就没有喝了，也有人说蜂蜜不好，见仁见智了，我的姐姐们都喝，没见过有什么问题）；2.每天晚上一杯柠檬水；3.香蕉我老婆没有吃，我听说会滑胎，太凉，前期不敢吃，所以见仁见智了呵；4.多吃五谷杂粮（玉米，番薯等都通便），多吃青菜，多喝水；5.在孕期中出现这样或那样的问题，要懂得自己科学分析，不能人云亦云，一个问题都会有两面的观点；如果你老婆坚持以上，想必远离便秘的日子就不远了。                                                                    准爸爸写

我现在24周多，也会有点点便密，所以我也是每天空腹一杯蜂蜜水，希望有效果啦~

看来蜂蜜是十分有用啊、、、、

家公种的大蕉，陪伴我渡过了孕期便秘之苦。
平时多吃青菜。

我记得我怀孕的时候，就是酸奶和香蕉还有木瓜一起打成汁喝

喝酸奶，吃香蕉也很有效。

苹果要注意喔，反正我吃苹果就便秘，不吃仲好d！

试下奇异果，效果很好，真的

可以喝啊，但最好也别太多，因为你过段要做糖筛，糖份太高对宝宝不好，还是以水果为主，早上喝一杯就好

吃香焦或大焦，绿豆汤。

当然可以饮蜂蜜啦，仲可以食D芝麻糊、番薯之类噶，主要都是要饮多D水同食多D新鲜噶水果，吾好食D热气野

蜂蜜水挺好的，酸奶也很好还能补钙，我开始有喝，后来拉肚子就没怎么喝了；另外燕窝也挺好的

便秘吃番薯和芝麻糊

这个帖子里一下子来了两位准爸爸噢，非常期待大家跟论坛里的准爸准妈们沟通噢，大家一起加油！

应该可以饮吧  我都有饮过

我是每天睡醒空腹一杯蜜糖柠檬水，然后再加个苹果.... （坚持了7个月都没试过便秘哦）
等过大概大半个小时再吃早餐（建议可以是孕妇奶粉+麦片）.

蜂蜜水很管用，早期大蕉不能吃，容易导致流产的。

我LP4，5个月的时候也是便秘，后来也是喝蜂蜜水，食大蕉，但效果都不太好。后来每天早上一个奇异果，现在天天早上都上厕所，有时仲有2次，感觉很好。楼主不妨叫你LP也试试