1、赤小豆/眉豆

赤小豆煲鲫鱼（还可以加D花生、白苓）
赤小豆茨实汤:赤小豆，茨实，淮山，猪骨，密枣，果皮

云苓赤小豆煲猪筒骨

赤小豆冬瓜煲排骨

眉豆花生煲鸡脚+排骨

祛湿汤，唔好放惹米，放土茯苓、木棉花、赤小豆、扁豆同猪骨一起煲

2、冬瓜

冬瓜（焖的、煲汤的、炒的都行，俺怀孕的时候就几乎天天吃冬瓜，所以整个孕期都没有水肿）

冬瓜（焖的、煲汤的、炒的都行，俺怀孕的时候就几乎天天吃冬瓜，所以整个孕期都没有水肿）

3、猪肚/猪小肚

猪小肚煲黑芝麻

白果、支竹褒猪肚(白果听闻系唔可以吃)

红豆汤。。猪横利汤。。猪肚汤。。冬瓜汤。。

4、其他

淮山煲汤

玉米须

猪上肚糖冠草（音）,煲其他汤，就会放D土茯苓、木棉花、赤小豆、扁豆落去

棉茵陈褒鲫鱼

如果有得7,8个月，可以开始每两周煲一次鸡蛋花+红片糖，去胎毒，同湿气。