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每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁
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美食&下厨
和和妈1
只看楼主
原料：绿豆50克 ＋ 扁豆50克 ＋ 莲子50克 ＋ 薏米50克 ＋ 大枣30克 ＋ 枸杞10克。
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
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2012/03/20
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我不是辣妈
沙发
养生 挺好的
2012/03/20
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cuttysark
板凳
这粥不用加米么
2012/03/20
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帅哥熙熙
4楼
那黄色的是什么啊？
2012/03/20
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sunny-day
5楼
要吃5年，每天吃，谁能坚持啊？
2012/03/21
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桐妈妈@
6楼
偶尔做一次还可以。
2012/03/21
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延续快乐
7楼
天天吃，龙肉也会吃腻了
2012/03/21
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小卉妈咪
8楼
真的养颜吗?
2012/03/21
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迷雪飞花
9楼
这粥不用加米么
杂粮粥，不用加米。外省的粥都是这样煲的。
2012/03/21
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entritysmile
10楼
好丰富的颜色
2012/03/21
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moonfishlv
11楼
大枣跟红枣除了体型有什么区别
2012/03/21
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baby-hk
12楼
, 看起来不错
2012/03/21
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artkwok
13楼
好贴，收藏。睇落唔错，不过日日食，好似有D难度，怕坚持唔到。
2012/03/21
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长睡不醒
14楼
早上煮吗？大概要煮多长时间的呢？
2012/03/21
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作嘢
15楼
好，就试试
2012/03/22
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宛宛妈妈
16楼
:
查看原文
我正想问，是咸的还是甜的
2012/03/22
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小静琳
17楼
自问没甘样的耐心。。。。
2012/03/22
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神仙就是天使
18楼
我是典型的广东人，不爱吃杂粮只爱肉粥！看来要改改了
2012/03/22
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winkyw
19楼
甜的吗？不过天天吃，如何能坚持？
2012/03/22
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